Ako schudnúť - audiokniha na tému chudnutie. Na nahrávce mluví autor z vlastní zkušenosti o principech, které umožní hubnutí i vám. Audiokniha Jak zhubnout je ve slovenském jazyce.
Odhaľte tajomstvo, prečo tak veľa ľudí nevie ako schudnúť, aj keď veľmi chcú. To tajomstvo je: chudnutie pomocou nesprávneho postupu. Vy už nemusíte hľadať riešenie. Využite overený postup.
Miro Veselý schudol pred desiatimi rokmi 35 kíl. Dodnes si novú váhu udržiava. Jeho návod už s úspechom využili stovky ľudí. Aj vy môžete. Miro občas spomína, ako to začalo.
Hovorí: " Zle som sa cítil. Veľké brucho som skrýval za obrovské tričká. Márne. Obezita sa neskryje. Potom som začal študovať princípy chudnutia. Zistil som, že stačí dodržať overený návod. To je celé tajomstvo. Odkedy čo som schudol, cítim sa lepšie. Som zdravší. Aj vy to spravte. Neoľutujete."
Princípy chudnutia, ktoré v tejto nahrávke nájdete, vychádzajú z odporúčaní lekárskej literatúry a sú preverené osobnou skúsenosťou.
V nahrávke sú tieto kapitoly:
Prečo diéty pri chudnutí nefungujú?
Ako vzniká jojo efekt.
Tajomstvo neúspechu pri chudnutí.
Strava je základom.
Čo je to glykemický index potravín?
Pitný režim.
Šport - prečo sa oplatí športovať?
Ako si dať záväzok, ktorý dodržíte?
Často je najväčšou prekážkou v chudnutí len neznalosť. Človek nevie, kde začať. Prečítať si 10 hrubých kníh? To trvá dlho. Vy to môžete spraviť rýchlejšie. V tejto nahrávke je koncentrát znalostí o chudnutí. Za hodinu a štvrť sa dozviete to podstatné, čo sa Miro Veselý učil niekoľko rokov. Získate prehľad. O tom, ako môžete aj vy začať. Čo máte spraviť. Čomu sa vyhnúť. Stručne. Jasne. Pravdivo.
Podrobnejšie informácie o chudnutí nájdete v knihe na <a href="http://www.knihcentrum.cz/ako-som-schudol-35-kil/d-113009/" target="blank">www.KNIHCENTRUM.cz</a>
