Začni teď! Průvodce otužováním
Stáhnout prvních
30 min.
zcela zdarma
Vyzkoušet
Audiokniha Začni teď! Průvodce otužováním, autor David Vencl a Petr Bílek, čte Kryštof Rímský.
PRŮVODCE OTUŽOVÁNÍM
Otužování je cesta k uzdravení a posílení těla i duše. Fenomén dnešní doby přibližuje český ledový muž David Vencl v knize, která může být biblí otužilců. Teoretické poznatky doplňuje vrcholový sportovec, bývalý tělocvikář a reprezentační freediver praktickými radami vycházející mi z jeho zkušeností.
Jak vstupovat do vody? Proč v těle oživit hnědý tuk? Co ledová voda dělá s naším organismem? Můžeme otužováním zhubnout?
Na tyto i mnoho dalších otázek nabízí odpovědi. Zároveň se knihou prolíná příběh jeho cesty ke světovému rekordu v plavání pod ledem, při které nebyla nouze o dramatické i vtipné momenty.
Hodnocení
Zobrazit vše (4)Všechna hodnocení pochází od registrovaných uživatelů, kteří zakoupili náš produkt či službu.
Hodnocení jsou shromažďována, ověřována a zveřejňována v souladu s Podmínkami a zásadami pro hodnocení a recenze.