Meditasyon 7: Özgüven ve Benlik Saygısı

Bu paket, benlik saygısı ve özgüvenini arttırmaya yöneliktir. Diğer bir deyişle, tam olarak kendinizi kabullenme, öz değerlendirme ve istisnai bir varlık olduğunuz inancını inşa etmek. Kendiniz hakkında düşündüğünüz şey hem sağlığınız hem de başkalarının sizi nasıl algıladığı üzerinde büyük bir etkiye sahiptir.