Mimo zbliżających się świąt pozytywnej i piernikowej atmosfery, zapraszam na odcinek w którym z gościem Kamilą Goryszewską – Specjalistka ds. Szkoleń i Rozwoju i prowadzącą podcast Słucham gadam – poruszamy temat wyznaczania granic, pracoholizmu, presji przed jaką stoją pracownicy nie tylko korporacji.
Na przykładzie Kamili możesz sama ocenić jak te sprawy wyglądają u Ciebie, Twoich znajomych i bliskich. Możesz poczuć gdzie przebiega granica, z pasji do pracy do pracoholizmu, z wypalenia do depresji. Będzie to ważny odcinek, Kamila podzieliła się trudnym fragmentem swojego życia, swoją historią która od miliona aktywności, intensywnego życia zawodowego doprowadziła ją do wypalenia zawodowego i depresji. Nie jest to odcinek, w którym omawiamy przyczyny, objawy, a nasza subiektywne spojrzenie na te zagadnienia. Obiecuje oddzielny odcinek dotyczący tych tematów. Przeczytaj również artykuł dotyczących odkrywania własnych wartości osobistych, które pomagają lepiej podejmować decyzje.
Zapraszam!
W tym odcinku:
Jakie sygnały powinny Cię zaalarnować?
Kiedy pasja do pracy i pracowitość jest na granicy z pracoholizmem?
Jak rozdzielać czas na pracę, czas wolny i na życie prywatne?
Jak rozpoznać czy z Twoim bliskim nie dzieje się coś niedobrego?
Kiedy warto poprosić o pomoc?
Jak może wyglądać wypalenie zawodowe?
Do czego może prowadzić pracoholizm
Linki i filmy wymienione w odcinku:
Podcast Kamili Goryszewskiej Słucham Gadam
Ćwiczenie – Moja lista osobistych wartości
Film “Podziemny krąg” (1999, reż. D. Fincher)
Film Życie biurowe (1999, reż. M.Judge)
Film “American Beauty” (1999, reż. S.Mendes)
Film “Dzień świra” (2002, reż. M.Koterski)
Podcast możesz subskrybować poprzez:
bezpłatny i bardzo dobry Player FM (Android i www) – mój wybór
iTunes (iOS i Windows)
Stitcher (iOS i Android)
Bezpośredni link do ściągnięcia pliku mp3
Twoją ulubioną aplikację do podcastów na smartphonie (wyszukaj frazę „Tuż przy uchu”)
Zostaw swoją recenzję w iTunes
Jeżeli podobał Wam się podcast, możesz zostawić ocenę w iTunes. To tylko chwila a dla mnie każda gwiazdka ma ogromne znaczenie.
Instrukcja:
Aby to zrobić zainstaluj aplikację iTunes na swoim komputerze z systemem Windows, zaloguj się, następnie w sekcji “Sklep” wyszukaj podcast “Tuż Przy Uchu”. Oprócz gwiazdek możesz też napisać kilka słów na jego temat. Dzięki takim osobom jak Ty, które zostawią recenzję, pomagasz mi docierać z podcastem do większej ilości
