Blisko 700 audiobooków, których posłuchasz tylko w Audiotece
Ponad 200 pełnych rozmachu superprodukcji i audioseriali
35,99 zł
Poza Audioteka Klub
Opis
Ewa Woydyłło podejmuje temat depresji.
Rozpoczyna od zdiagnozowania choroby i odróżnienia jej od okresowego obniżenia nastroju, z którym często depresja bywa mylona. Autorka namawia czytelnika do uważnej samoobserwacji, ale i do korzystania z pomocy psychologa i lekarza. Opisuje możliwości leczenia depresji, poczynając od sposobów niemedycznych, a kończąc na różnych wariantach terapii profesjonalnych Przekonuje, że psychoterapia, terapia indywidualna czy grupowa lepiej służą walce z chorobą niż leczenie farmakologiczne.
Książka pozwala zrozumieć depresję i przekonuje, że z tej choroby można się wyleczyć.
AUDIOBOOK CZYTA KAMILLA BAAR
Jak słuchać audiobooka?
Słuchaj audiobooka na urządzeniach Android i iOS w aplikacji Audioteki
Oceny i opinie słuchaczy
2.5
Średnia z 2 ocen: 2.5Średnia z 2 ocen
Tylko zalogowani użytkownicy mogą ocenić produkt. Zaloguj się
Dlaczego warto:
Książka Ewy Woydyłło "Bo jesteś człowiekiem: Żyć z depresją, ale nie w depresji" to inspirująca lektura, która zachęca do zrozumienia złożoności depresji oraz sposobów radzenia sobie z nią. Autorka, doświadczona psycholog, łączy teoretyczne aspekty choroby z praktycznymi metodami, które mogą pomóc w codziennym życiu. Podkreśla, że depresja to nie tylko problem medyczny, ale także wyzwanie, które można pokonać poprzez zmiany w stylu życia i myślenia. W książce znajdziemy praktyczne wskazówki dotyczące wsparcia społecznego oraz aktywności fizycznej, które mogą przynieść długotrwałe korzyści. Woydyłło omawia również różne terapie, takie jak terapia racjonalno-emotywna i psychoterapia interpersonalna, które pomagają w radzeniu sobie z depresją. Audiobook tej książki, doceniany przez słuchaczy, łączy głęboką wiedzę z praktycznymi wskazówkami, co czyni go wartościowym źródłem inspiracji i refleksji nad własnym życiem. To lektura, która może pomóc w odkryciu nowych perspektyw i mądrości, które zmieniają życie.
marta
13.10.2024
Ocena użytkownika marta z 13.10.2024, ocena 4; polecam bardzo. ciekawa perspektywa, i podparta badaniami. ogólnie słucham 4- tej książki autorki. podziwiam za wiedzę i rozsądne podejście do życia. bardzo do mnie trafia :)polecam bardzo. ciekawa perspektywa, i podparta badaniami. ogólnie słucham 4- tej książki autorki. podziwiam za wiedzę i rozsądne podejście do życia. bardzo do mnie trafia :)
em
3.08.2024
Ocena użytkownika em z 3.08.2024, ocena 1; Paulo Coelho książek o depresji. Pobieżnie i fragmentarycznie przedstawiona perspektywa naukowa, za to dużo kościółka i bozi. Kupiłam zachęcona lektorką i bardzo się zawiodłam, strata pieniędzy.Paulo Coelho książek o depresji. Pobieżnie i fragmentarycznie przedstawiona perspektywa naukowa, za to dużo kościółka i bozi. Kupiłam zachęcona lektorką i bardzo się zawiodłam, strata pieniędzy.
Opinie pochodzą od zarejestrowanych Klientów, którzy dokonali zakupu naszego produktu lub usługi. Opinie są zbierane, weryfikowane i publikowane zgodnie z Warunkami opiniowania.
