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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Die Farben des Frühlings: Spaziergang durch die erblühende Natur, eine traumhafte Phantasiereise mit der P&A Methode
11 Minuten Frühling: Frühlingserwachen - Tiefenentspannung, Traumreise, Autogenes Training
Restaurate! Gesundheit - Selbstheilungskräfte Aktivieren mit Autosuggestion und Affirmationen
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Einschlafhilfe für Kinder - Einschlafgeschichte mit Entspannungsübungen für die Kleinen (P&A Methode)
11 Minuten Sommer: Auf der Wiese - Tiefenentspannung, Traumreise, Autogenes Training
Meditation für Anfänger: Meditieren lernen, Tipps zur Anwendung, angeleitete Meditationsübungen für Einsteiger
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Heilende Klänge - Eine heilende Musikreise zur Stärkung der Gesundheit von Herz, Magen, Darm, Haut
Get Slim Power Meditation: Abnehmen und schlank werden mit mentaler Konditionierung (25 Minuten)
Selbstbewusstsein subliminal stärken beim Einschlafen: Unterbewusst das Selbstwertgefühl mit Affirmationen stärken
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Colin Griffiths-Brown, Torsten Abrolat
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Entspannung für Kinder: Autogenes Training, Muskelentspannung, Phantasiereisen für das entspannte Kind
11 Minuten Stressfrei - Stress abbauen ganz einfach! Traumreise & Autogenes Training
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson – PMR
