Tomáš Rektor: Jak předcházet workoholismu, stresu, přetížení a vyhoření

Uvolnili jsme pro vás vynikající přednášku z našeho archivu: Tomáš Rektor je přední český psychiatr a psychoterapeut, který se specializuje na závislosti vč. workoholismu. Spousta freelancerů má problém s oddělením práce a soukromí a Tomáš zde předkládá pozitivní a naprosto srozumitelný pohled na to, jak problémům s pracovním přetížením předcházet. A jak už je jeho dobrým zvykem, výklad prokládá anekdotami a příběhy ze své bohaté terapeutické praxe.
Dotazy ve videu:
39:17, Pracuji pořád a tak mě to baví, že nevnímám varovné signály a pak odpadnu. Co s tím?
42:01, Co říkáš na čínský model 996 (práce od devíti do devíti šest dní v týdnu) a pracují Evropané dost?
46:58, Jak je to s recidivou workoholismu?
51:58, Jak dlouho trvá, než se člověk zotaví ze stavů, jako jsou ataky paniky?
53:18, Jak pracovat s distresem neboli škodlivým stresem?
Zhlédnout video: https://youtu.be/byEDIsZJP1Y
Web Tomáše Rektora: http://www.terapie.info/
Součástí projektu https://www.navolnenoze.cz je také 1. think tank pro freelancery v Evropě. Scházíme se 4× ročně v Praze, Brně a Ostravě. Setkání jsou uzavřená, na pozvání pro naše členy či absolventy školení. Sdílíme své zkušenosti, novinky a know-how. O podnikání se bavíme otevřeně a bez příkras. Každé setkání zahajuje jako náš vzácný host nějaký špičkový profesionál. Pokud jej natočíme, občas pak záznam sestříháme a zveřejníme ku prospěchu všech. Tohle je jeden z nich.
Natočeno 10.9.2019 v coworkingu Paralelní Polis na setkání think tanku Na volné noze v Praze:
https://navolnenoze.cz/o-nas/think-tank/