Síla jednoduchosti

Síla jednoduchosti - audiokniha obsahuje motivační nahrávku, jejímž autorem je Leo Babauta. Čte Gustav Bubník.

Představte si, že plníte pouze několik málo úkolů. Všechny jsou pečlivě zvoleny tak, aby měly co nejvýznamnější dopad. Dosahujete svých primárních cílů bez stresu z toho, že byste museli dělat sto věcí najednou. Může to znít jako utopie, ale rozhodně toho lze dosáhnout. Autorovi audioknihy se to po­dařilo díky systému, který lze velmi snadno uskutečnit. Lze jej zredukovat na jedinou větu. Umět si vybrat. Den má totiž omezený počet hodin.
Mnoho lidí spatřuje tuto mez jako osobní problém, jiní zase jako výzvu. Pokud efektivně nakládáme se svým časem a naučíme se pracovat produktivně, neznamená to vždy, že toho dokážeme udělat více omezeném čase. Problém je, že ne vždy tímto přístupem dosáhneme nejlepších výsledků. Pokud děláme velké množství různých věcí, znamená to, že zřejmě děláme spoustu věcí nedůležitých, zároveň ale budeme přepracovaní a vystresovaní.
Mít celkem klidné pracovní dny, míru stresu minimální, soustředit se na svou práci a ještě si dokázat udělat čas na sebe a rodinu. K tomu vám pomůže šest klíčových pravidel, se kterými se v audioknize seznámíte. Tyto pravidla lze také zjednodušit a ještě zestručnit, na pouhé dva body. Rozpoznat nezbytné a eliminovat zbytek. V audioknize se budeme zabývat různými způsoby, jak aplikovat tyto dva kroky v různých oblastech pracovního i osobního života, ale vždycky nakonec dojde­me zpět k těmto dvěma základním myšlenkám. Zaměřit se na nezbytné a ostat­ní nechat být. Díky těmto zásadám budete spokojenější, méně stresovaní a možná pře­kvapivě produktivnější.

Obsah:
1. Úvod
2. Základní pravidla
3. Umění stanovit si meze
4. Jak vybrat to nejnutnější
5. Jak se zaměřit na jednoduchost
6. Jak vytvořit nové návyky
7. Zjednodušení cílů a projektů
8. Zjednodušení úkolů
9. Zjednodušení time-managementu
10. Zjednodušení e-mailové komunikace
11. Zjednodušení práce s internetem
12. Zjednodušení povinností
13. Zjednodušení denního režimu
14. Jak zpomalit
15. Jak být jednoduše zdravý a fit
16. O motivaci

Z audioknihy:
Nejdřív vám prozradím, co tato kniha nezmůže. Nenaučí vás přesně, jak napsat román nebo jak uběhnout maraton nebo jak přestat kouřit. Není to návod ani pro jednu z těchto věcí. Je to však návod, jak si zjednodušit život a zaměřit se na ty nejdůležitější věci. Jak konat méně, ale dosáhnout více. Jak se soustředit a jak své soustředění využít při dosahování svých cílů, ať již jsou jakékoli. Tajemství tkví spíše v omezování než v objemu. Každá kapitola této knihy si klade za cíl vás naučit, jak se zaměřit na jednoduchost a jak toto zaměření využít k efektiv­nějšímu jednání v různých oblastech života.
Naučíte se, jak zjednodušit svou činnost, jak zmenšit objem svých úkolů, projektů, probíhající komunikace i přicházejících informací. Naučíte se, jak redukovat zmatek ve svém životě tak, abyste byli méně stresovaní a více produktivní. Naučíte se, že jednoduchost může být extrémně efektivní. Naučíte se, jak ji využít při dosahování svých cílů jednoho po druhém. Dozvíte se, jak si vytvořit klidné pracoviště bez ohledu na to, kde pracujete. Toto je kniha o zjednodušování a o tom, jak zaměření na zjednodušení může proměnit váš život. Tato kniha není ani abstraktní teo­rie: poskytne vám velmi praktické rady, jak princip jednoduchosti uskutečnit v každodenní praxi.

Více informací najdete na www.progresguru.cz