Jak ovládnout strach - audiokniha obsahuje sebekoučovací nahrávku, jejíž autorkou je Eva Kaňáková. Namluvila Ivana Šimánková.
Eva Kaňáková u nás působí jako autorizovaná koučka a lektorka těchto licencovaných kurzů. Zároveň založila a úspěšně provozuje vzdělávací společnost Casiopea, která od roku 1995 poskytuje službu v oblasti osobního rozvojee, softskills a managementu.
JAK JE PRO VÁS TĚŽKÉ NEBO SNADNÉ, VYROVNAT SE SE SVÝMI SOUČASNÝMI I MINULÝMI STRACHY?
Ovládají Vás tak, ţe neděláte to, co chcete nebo byste mohli?
MÁTE STRACH Z NEJISTOTY A Z NEZNÁMÉHO?
Stresují Vás změny nebo rozhodování?
Jste s něčím v životě nespokojení a chtěli byste to změnit?
Tato „sebekoučovací" nahrávka přináší tipy a osvědčené návody jak začít
- pracovat na omezení vlivu strachu na Váš život
- jak se zbavit strachů, které způsobují překážky v osobním životě, v profesi i v podnikání
Myslíte si, že to, co chcete místo toho co máte, může být o hodně lepší, ale
možná také ne? , JENŽE:
máte POCHYBY a NEDŮVĚRU V ÚSPĚCH A V SEBE a BOJÍTE SE NĚCO UDĚLAT JINAK?
- zažíváte situace, se kterými nejste spokojení a nelíbí se Vám to, máte sny, přání a očekávání, která nejsou naplněná a to, v čem žijete se Vám nelíbí. - Bojíte se cokoliv udělat jinak, vaše odvaha je na nule, lidé,kterým věříte Vás zrazují, říkají, abyste nic neměnili, stejně to nemá cenu...
To, co se Vám děje znáte to a proto je to pro Vás „bezpečné“…
- říkáte si, že by něco ve Vašem životě třeba mohlo být i jinak a lépe, ale nevíte, co pro to dělat, jest-li má vůbec cenu něco měnit
- chtěli byste změnu, ale nevíte čím a jak začít
- rozhodování je pro Vás hodně těžké
- bojíte se udělat jakékoliv rozhodnutí
- víte, co byste mohli nebo „měli udělat“, ale bojíte se toho
- šli byste do toho, jen kdybyste věděli, že se to podaří, jenže to Vy nevíte,
- vnitřní samomluva: vydržím to? zvládnu to? má to cenu? stejně to nemá smysl, nepovede se to, nic se nezmění, ale když já nevím, co se stane, když…, lepší špatná nejistota než změna
...slůvka ALE, JENŽE, KDYŽ, ještě než vůbec začnete radost, jako by se vytratila ze života..
Z obsahu:
DOSTANETE A OBJEVÍTE MOŽNOSTI:
JAK NASTARTOVAT ZMĚNY
JAK POSTUPNĚ OMEZOVAT VLIV STRACHU NA VÁŠ ŽIVOT
JAK SE DÍVAT NA SITUACE Z JINÝCH ÚHLŮ POHLEDU
JAK SNÁZE DĚLAT ROZHODNUTÍ
JAK SI ROZŠÍŘIT VLASTNÍ „ZÓNY BEZPEČÍ“ a BÝT ODVÁŽNĚJŠÍ
DĚLAT TO, ČEHO JSTE SE DŘÍV BÁLI
PŘESTAT ŽÍT V MINULOSTI A PLNIT SI SNY A PŘÁNÍ
KDYŽ ZAČNETE - Můžete zažívat více radosti v práci i v životě.
DŮLEŽITÉ JE ZAČÍT.
Nahrávka volně navazuje na licenční kurz, vycházející z bestselleru Susan Jeffers, Ph.D., autorky knihy "Feel the Fear and Do It Anyway".
