Audiokniha Detox hlavy, autor Vít Aora, čte Lukáš Příkazký.
PRAKTICKÉ TECHNIKY, POSTUPY A RITUÁLY PRO ČISTOU MYSL A SKVĚLÝ POCIT Z KAŽDÉHO DNE
Spousta lidí je v dnešní době konstantně ve stresu.
Nechávají se zahltit svými myšlenkami, emocemi a velkým množstvím aktivit, vzruchů a podnětů. Je snadné nechat se zmást a uvěřit tomu, že štěstí se musí dosáhnout.
Detox hlavy nabízí opačnou myšlenku – že to, co potřebujeme, je odstranit ze svého života vše, co nám brání v našem přirozeném štěstí.
Detox hlavy vás v 7 krocích provede k vašemu dlouhodobému vnitřnímu klidu.
### Můžeme ovládat, jak se každý den cítíme?
Spousta lidí je v dnešní době konstantně ve stresu.
Nechávají se zahltit svými myšlenkami, emocemi a velkým množstvím aktivit, vzruchů a podnětů. Je snadné nechat se zmást a uvěřit tomu, že štěstí se musí dosáhnout.
Detox hlavy nabízí opačnou myšlenku – že to, co potřebujeme, je odstranit ze svého života vše, co nám brání v našem přirozeném štěstí.
Nejde ale jen o náš vnější svět. Naše „problémy” neleží „tam venku“. Všechno trápení si způsobujeme sami tím, jak používáme svoji mysl.
➡ Zabýváme se nepodstatnými věcmi,
➡ přemýšlíme o katastrofických scénářích,
➡ necháváme se vyčerpávat toxickými konverzacemi a
➡ přijímáme zbytečně velké množství informací.
Od života s čistou hlavou nás přitom dělí jen pár kroků správným směrem. 🌄
Detox hlavy vás v 7 krocích provede k vašemu dlouhodobému vnitřnímu klidu.
### Díky Detoxu hlavy:
- Zmenšíte množství stresu a napětí ve svém životě.
- Zaměříte se na to, co je pro vás opravdu podstatné, a přestanete řešit zrnka písku.
- Pomocí praxe Nicnedělání a meditace se spojíte s blahodárným tichem uvnitř vás.
- Dopaminovým detoxem se zbavíte svých závislostí a získáte více životní energie.
- Pocítíte větší stabilitu ve svém osobním i pracovním životě, ať už se kolem vás bude dít cokoliv.
- Naučíte se uvolnit svoji mysl a zlepšit si náladu pomocí 25 praktických technik.
- Stanete se vědomějším tvůrcem své šťastné reality.
- A mnohem více…
