Co je to Zen? - audiokniha obsahuje učení zenového buddhismu, které předkládá mistr Sandó Kaisen. Interpret Miloslav Šebela.
Zen se zrodil před 2500 lety s Buddhou Šákjamunim, který dosáhl osvícení v pozici zazen. Od té doby byl Zen vždy předáván mistrem žákovi, člověkem člověku. Zen to je zazen, tichý, ničím nezaujatý sed se kříženýma nohama, rovnou páteří a očima v horizontální rovině. Mysl je upřena na celé tělo. Tento způsob sedu s pozorností soustředěnou na dech vytváří a rozvíjí nejvyšší úroveň vědomí, založeného na ne-duchu na ne-myšlení a ne-připoutanosti. Tyto pak provázejí všechny aktivity běžného života. Zen není ničím jiným, než návratem k prvotnímu stavu těla a ducha člověka.
Kolekce Au coeur de l’Esprit - V srdci Ducha přináší učení zenového buddhismu. Mistr Sandó Kaisen zde jednoduchým, přímým jazykem představuje zen a meditaci, jakožto praxi, kterou muže vyzkoušet každý. Toto učení pramení z jeho vlastní praxe, z jeho prožitku, nebo spíše z jeho zkušeností v různých oborech lidské činnosti, z pozorování přírody, ze studia a zpřítomnění tradičního zenového a buddhistického učení. Jedná se o studiové nahrávky mluveného slova, zvuku a hudby.
