319 Kč pro členy

Aktivovat Klub

14 dní na zkoušku zdarma

Cena mimo Klub:

399 Kč

Atomové návyky

Atomové návyky

Interpret
Délka7 hodin 54 minut
Vydavatel
TypAudiokniha
Formátdigitální
Kategorie

Titul najdete ve sbírkách:

319 Kč pro členy

Aktivovat Klub

14 dní na zkoušku zdarma

Cena mimo Klub:

399 Kč

Popis

Audiokniha Atomové návyky s podtitulem Jak si budovat dobré návyky a zbavovat se těch špatných. Autor James Clear. Čte Ondřej Halámek.

Nezáleží na tom, co přesně chcete změnit, Atomové návyky vám s tím pomohou. James Clear, jehož blog čte měsíčně milion čtenářů, vydestiloval to nejlepší z biologie, psychologie a neurověd, aby vás naučil dosáhnout cílů. Pomocí drobných každodenních kroků – stačí 1% změna každý den – objevíte své nové já.

Prvního ledna víme všichni přesně, desátého je vše při starém. Možná byste i zvládli přestat kouřit, zhubnout, přibrat, cvičit, šetřit, být pořádnější, pracovitější, lepší... – kdybyste opravdu chtěli. Pravda je však taková, že naší nejhlubší motivací je lenost a pohodlí. A navzdory tomu, co vám říká okolí nebo vy sami sobě, to z naší strany není hloupá strategie. Energie je vzácná a mozek je nastavený tak, aby jí za všech okolností šetřil. Bojujeme proti velké síle a problém není v nás, ale v systému!

Po přečtení této knihy budou však pro vás pokroky snadné. Pochopíte čtyři zákony behaviorální změny a získáte sadu praktických nástrojů, strategií, tipů a triků, jak všechny nástrahy překonat. Zažijete spoustu překvapivých "aha" momentů a odhodlání dotáhnout to tentokrát do konce vás už neopustí. Práce na sobě a na dosažení svého potenciálu je dlouhodobý proces. Ale z dlouhodobého hlediska se kvalita našeho života odvíjí od kvality našich návyků, proto stojí za ty lepší bojovat.

Nepolevujme ve snaze zlepšit se o jedno procento, to zvládneme všichni!

K audioknize jsou k dispozici také doplňkové materiály, a to ke stažení na stránkách www.melvil.cz/audioatomovky

Řekli o knize

„Atomové návyky jsou skvělé čtení. Hodně jsem se naučil a věřím, že i pro ostatní bude tato kniha pomocí.“
– Gayle King, CBS This Morning

„Užitečná nová kniha.“
– Wall Street Journal

„V Atomových návycích vám Clear ukáže, jak překonat nedostatek motivace, změnit své prostředí, abyste podpořili dosažení výsledku a také jak si na nové návyky udělat čas.“
– Glamour.com

„Atomové návyky jsou skvělé pro každého, kdo má pocit, že nezvládá nakopat svůj zlozvyk (nebo tucet zlozvyků) a chtěl by konečně dosáhnout zdraví, kondice, finanční svobody, skvělého vztahu a spokojeného života.“
– Medium.com

„Excelentní. Vyplatí se přečíst.“
– Benjamin Hardy, Inc.com

Prodáno přes 1 milion výtisků.
Wall Street Journal bestseller
USA Today bestseller
Publisher's Weekly bestseller

Více

Hodnocení uživatelů

Přidat hodnocení mohou pouze přihlášení uživatelé. Přihlásit se

4.7

Průměr 59 hodnocení

Všechna hodnocení pochází od registrovaných uživatelů, kteří zakoupili náš produkt či službu. Hodnocení jsou shromažďována, ověřována a zveřejňována v souladu s Podmínkami a zásadami pro uživatelská hodnocení

25.01.2022

Obsah super, skvěle načteno. Jedna z top knížek poslední doby, doporučil jsem všem známým. Mám chuť strhnout hvězdičku za tisíckrát opakované odkazy na www stránky vydavatele u každého obrázku v knize. To je neskutečně otravné.

Tomáš V.

19.07.2021

Velmi nápomocná knížka. Spousta skvělých rád a tipů jak správně definovat své návyky. Jak je praktikovat a dlouhodobě udržet. Tak aby by jsme dělali to co skutečně chceme a byli spokojenější.

Excelentní 🙂

19.07.2024

kvalitní kniha, skvělý přednes, opravdu užitečné informace 🫶🏼💪🏼 naučí vás skvělým zvykům a jak se vyvarovat špatným zlozvykům doporučuji

Jenda

Zobrazit vše