Proč lidi dělá nešťastnými, když nemají pocit kontroly nad svým životem? Jaký vliv na to mají naše traumata? Jak nejlépe měřit svůj spánek a proč je důležité z pohledu zdraví měřit také HRV (variabilitu srdeční frekvence)? A jaké technologie jsou k tomu nejvhodnější? Tomáš Baránek se mimo nakladatelství Jan Melvil věnuje také biohackingu a píše blog lifehacky.cz. V rozhovoru se dozvíte mnoho praktických tipů a Tomáš také prozradí tři důležité lifehacky, které jemu pomáhají žít spokojenější a zdravější život.

Jak audioknihu poslouchat?

Poslouchejte pohodlně na Android a iOs zařízeních v aplikaci Audioteka

Hodnocení uživatelů

Zatím nehodnoceno, buďte první!

Přidat hodnocení mohou pouze přihlášení uživatelé. Přihlásit se

Všechna hodnocení pochází od registrovaných uživatelů, kteří zakoupili náš produkt či službu. Hodnocení jsou shromažďována, ověřována a zveřejňována v souladu s Podmínkami a zásadami pro uživatelská hodnocení

Informace o audioknize

Autor

Petr Ludwig

Interpret

Petr Ludwig a jeho hosté

Délka

1 hodina 36 minut

Vydavatel

Petr Ludwig

Formát

digitální

Jazyk

čeština

Titul najdete ve sbírkách:

Deep Talks

Celý díl k poslechu zdarma

Přihlásit se a poslouchat