Radostné schudnutie - audiokniha obsahuje meditačnú nahrávku, ktorej zostavovateľom je Healing Tao Academy.
Meditačné nahrávky Radostné Schudnutie sú určené všetkým, ktorí sa snažia o ľahké, zdravé a prirodzené schudnutie.
Aj vy ste sa už veľa krát snažili schudnúť? Často je to ten istý scenár. Začnete, ste správne namotivovaný, no po čase stratíte chuť a ide to ťažšie. Krátka 20- minútová meditácia vám pomôže naladiť sa na chudnutie každý deň. Už len tým že si vypočujete našu meditačnú nahrávku, dokážete sa naladiť na správne aktivity, stravu a spôsob myslenia v každý jarný, letný, či akýkoľvek deň. Začnete s radosťou cvičiť, zdravo sa budete stravovať, meditáciami si umocníte pocit, že to je ľahké a príjemné a budete vidieť, ako vám to ide s úsmevom na tvári. Začnete mať viac radi seba i vaše telo, budete sa v ňom cítiť lepšie a prirodzene.
Úprava stravy a cviky sú účinné, len ak ich robíme pravidelne a dlhodobo - keď z nich spravíme svoj životný štýl. Pravidelné meditácié napomáhajú k dlhodobej zmene, nielen k zmene na jedno leto. Znásobia účinky cvičenia a vyváženej stravy a vás podporia na ceste zmeny.
V nahrávke sú využité psychologické a spirituálne techniky ako vnútorné dieťa, vizualizácia snov a predstáv, afirmácie, sugescia a pod. Vhodné sú pre úplných začiatočníkov s meditáciami aj pre pokročilejších.
Prajeme veľa úspechov, úsmevov a prirodzeného chudnutia s pomocou našej nahrávky.
