Zdraví a vitalita

Audiokniha Zdraví a vitalita obsahuje relaxačnú techniku, ktorá vám vďaka pozitívnym sugesciám pomôže nastoliť rovnováhu vo Vašom tele. Autorom a interpretom je Roman Svoboda.

AUDIOKNIHA NAHOVORENÁ V ČEŠTINE

Najprv uvoľníte pomocou riadenej relaxácie celé svoje telo a potom budete počúvať a v duchu opakovať pozitívne sugescie zamerané na Vaše zdravie a vitalitu. Pokiaľ budete opakovať sugescie v tvare - JA SOM - teda v 1. osobe jednotného čísla a zmeníte ich tým na autosugescie, bude táto technika o to viac účinná. Ďalej je vhodné podporiť autosugescie vierou a vizualizáciou, teda živou predstavou, potom bude táto technika ešte viac účinná a výsledky sa o to rýchlejšie prejavia. Podľa vlastných skúseností odporúčam túto techniku používať po dobu tridsať dní, najlepšie ráno po prebudení a večer pred zaspávaním.