115. To lato rozwaliło mnie na kawałki (i dobrze! 🔥)
Agata Gracka
114. Dlaczego nie możesz ignorować PCOS ❌ (nawet jeśli nie planujesz ciąży)
113. Ile posiłków jeść? 🤔 5 posiłków, 4, a może 3? Praktyczne wskazówki!
112. Jak komponować posiłki, żeby mieć energię i sytość przez cały dzień? [+ ✅12 przykładów posiłków]
111. Jak odróżnić zdrowe jedzenie od marketingowej ściemy? Co tylko udaje zdrowe, a wcale takie nie jest?
110. Moje poranki i wieczory [mikronawyki dla hormonów]
109. Od tego zacznij, jeśli Twoje hormony są w rozsypce [6 fundamentów równowagi hormonalnej]
108. Co nadal robię moim hormonom? [a nie powinnam 🙈]
107. Z czym pożegnałam się na zawsze [bo szkodziło moim hormonom]
106. 5 prostych sposobów na stabilną glikemię [spraw, by glukoza przestała szaleć i hormony odetchnęły]
105. Resztki ze stołu czy posiłek w 5⭐ restauracji? Co wybierasz?
104. Efekt WOW po wizycie u gina i uśmiech na twarzy. Tak, to możliwe.
103. Dziś już nie szukam szybkich efektów (jak zmieniłam podejście do zdrowia i co mi to dało)
102. Do ilu problemów przywykłaś? Nie bagatelizuj tych objawów!
101. Nie taka Twoja uroda: hormony i styl życia (live z Pauliną - dobro_kundalini)
10 LEKCJI, które zmieniły moje podejście do zdrowia (SETNY odcinek! 😍)
99. Kryzys - co tak naprawdę pomaga (a co tylko ładnie wygląda na Insta i czego nie polecam robić)
98. Dbanie o hormony bez presji – jak zmienić sposób myślenia?
97. Jesz, by zaspokoić głód czy żeby odżywić swoje ciało?
96. W co lepiej zainwestować: dietę, styl życia czy suplementy?
95. Przyczyny trądziku – okiem dietetyczki klinicznej i Skin Ekspertki
