Wystarczalizm. Jak uporządkować mieszkanie, głowę i ducha

Za dużo kupujesz? Za bardzo się martwisz?
Za często jesz? Za wiele spraw do załatwienia?

Przesyt dotyka różnych obszarów naszego życia. Nadmiar rzeczy wypełnia nasze domy, a natłok myśli – głowy. Jesteśmy przebodźcowane i skupione na tym, co nieistotne. Potrzebujemy zaprosić umiar do naszych czterech kątów, do naszego wnętrza i codziennych obowiązków. Emily Rand-Przykaza, mistrzyni uważności, organizacji i porządku, pokazuje nam, jak to zrobić dzięki jednemu prostemu słowu – wystarczy.
Autorka stworzyła „WYSTARCZALIZM” – przyjazną ideę, którą każdy może dostosować do swoich potrzeb. Żeby było nie za dużo, ale i nie za mało. To rozsądne podejście do posiadania rzeczy i rozróżniania tego, co dla nas najważniejsze, od tego, co nam przeszkadza żyć prosto i szczęśliwie. W torebce, szufladach, głowie i sercu.

Wystarczalizm. Zrób miejsce dla siebie.

Emily Rand-Przykaza – absolwentka dziennikarstwa na Uniwersytecie Jagiellońskim. Ideą wystarczalizmu dzieli się na profilu Uwalniam od nadmiaru, który jest pierwszym polskim kontem o minimalizmie z nutką perspektywy chrześcijańskiej. Prywatnie szczęśliwa żona, mama dwóch córek i właścicielka kota Homera. 01. Wstęp. Przywiązani - 11'21""
02-03 Rozdział 1: Umiar w przedmiotach - 68'26""
04. Rozdział 2: Umiar w jedzeniu - 30'52""
05-07 Rozdział 3: Umiar w cyfrowej rzeczywistości - 97'17""
08-09 Rozdział 4: Umiar w słowach - 43'38""
10-11 Rozdział 5: Umiar w obowiązkach - 57'57""
12. Rozdział 6: Umiar w duchowości - 34'31""
13. Rozdział 7: Umiar w myślach - 25'21""
14. Zakończenie. Pójdź za pragnieniem serca - 03'46""
15. Dodatek. Jak przyjść od inspiracji do działania. 10 praktycznych wskazówek - 17'53"