Wypalenie zawodowe

Podcast o wypaleniu zawodowym: o tym jak się nie wypalić i jak dbać o siebie.
💌 kontakt@ugotowanepozamiatane.pl
Dowiecie się, na czym polega wypalenie zawodowe i jak wypaleniu zapobiegać, zanim się pojawi.
Opowie o tym Paulina Jędrzejewska z Fundacji Culture Shock - trenerka zajmująca się profilaktyką antywypaleniową i współautorka narzędzia, które mierzy poziom ryzyka wystąpienia wypalenia zawodowego i proponuje rozwiązania na poziomie indywidualnym i organizacyjnym.
Paulina  sama doświadczyła wypalenia zawodowego, a dziś zajmuje się tym tematem zawodowo i pomaga innym.
Żyjemy w kulturze nadużywania się. Musimy się sami nauczyć, żeby nie prowadzić rabunkowej gospodarki na własnym organizmie.
Jak mi to wychodzi?
W zeszłym tygodniu byłam na weekendowej konferencji dla blogerów i żałowałam, że pojechałam tylko na piątek i sobotę, bo przecież ominął mnie cały dzień w niedzielę.
Tylko, że jakbym była 3 dni, to bym tam padła, bo jestem introwertykiem.
Posłuchajcie wywiadu z Pauliną Jędrzejewską i polecajcie znajomym ten odcinek.
Linki:
Program Burnout Aid
Fundacja Culture Shock
Ksiażka Wypalenie. Jak wyrwać się z błędnego koła stresu