„Żyjemy w czasach niekończącej się walki o bycie lepszym od wszystkich, a nawet od samego siebie. Próbujemy przeskoczyć szczyty wyższe niż własne granice wytrzymałości. Żyjemy pod presją, która nie daje nam złapać oddechu. Kumulujemy w sobie emocje, które powinny wybrzmieć, a są tłumione. Szukamy pocieszenia, ratunku i ulgi… które w pewnym momencie zaczyna rekompensować nam jedzenie.
Przychodzi moment w którym to już nie tylko niezdrowe nawyki żywieniowe, ale już niezdrowa i szkodliwa relacja z jedzeniem. Stajemy się więźniami własnej głowy, stajemy się uzależnieni od jedzenia”
Dominika Musialowska
Co dostajesz?
-Dwie części w jednej, czyli obszerna część teoretyczna i część praktyczna
-10 godzin pełnych merytorycznej wiedzy, przykładów, sposobów i wskazówek
-126 sposoby odzyskiwania kontroli nad jedzeniem
-109 interesujących wątków
-39 skutecznych narzędzi do zmiany nawyków
Dla kogo jest ten audiobook?
-Osób jedzących pod wpływem emocji
-Osób zajadających stres
-Osób z zaburzeniami odżywiania
-Osób z insulinoopornością lub cukrzycą typu 2
-Osób z nadwagą lub otyłością
-Specjalistów dietetyków, żywieniowców, psychodietetyków, psychologów, lekarzy czy pielęgniarki…
O autorze:
Moją największą wartością jest dzielenie się wiedzą z potrzebującymi. Sprawia to, że czuję się spełniony jako psychodietetyk, wykładowca, autor książek, artykułów i kursów, a także właściciel wesołego psa Aleksa. Cieszy mnie fakt, że dzięki mojej pomocy na przestrzeni lat tysiące osób poprawiło swoje relacje z jedzeniem, dzięki oferowanym przeze mnie książkom, szkoleniom czy programom grupowym. Więcej informacji o mnie możecie znaleźć na https://fitmind.pl/
