Tydzień 25. Przytomne bycie tu i teraz.

Przytomne bycie tu i teraz.
Większą część naszego życia spędzamy we własnej głowie, pogrążeni w myślach i fantazjach. Analizujemy to, co już się wydarzyło, to znaczy naszą wersję pozostałych w pamięci sytuacji, lub zajmujemy się tym, co rzekomo może nam się przytrafić, czyli projektowaniem przyszłości. Bardzo trudno walczyć z tymi skłonnościami.
Jednym ze sposobów przeciwstawiania się tej tendencji jest przytomne zanurzenie się w tym, co się dzieje teraz. W nadchodzącym tygodniu spróbujemy dla odmiany zamiast tkwić w wyobraźni zanurzyć się w aktualnym doświadczeniu.