Dostępne w Klubie

Twój kieszonkowy terapeuta. Uwolnij się od schematów i zmień swoje życie

Dostępne w Klubie

Głosy
Długość
7 godzin 56 minut
Wydawca
Typ
Audiobook - pełny
Format
MP3
Język
Polski
Kategoria

Posłuchaj w całości

Dostępne w Klubie

W ramach subskrypcji Audioteka Klub

Dołącz do

14 dni za darmo na start

  • Ponad 40.000 tytułów w ramach Klubu
  • Specjalna klubowa cena na 10.000 innych tytułów
  • Blisko 700 audiobooków, których posłuchasz tylko w Audiotece
  • Ponad 200 pełnych rozmachu superprodukcji i audioseriali
47,99 zł

Poza Audioteka Klub

Opis

„Twój kieszonkowy terapeuta” to praktyczny poradnik pełen trafnych i błyskotliwych wskazówek, dzięki którym możesz skutecznie poprawić jakość swojego życia.

A po drodze odnaleźć poczucie celu, siłę psychiczną i radość – każdego dnia!

• Nie radzisz sobie z konfliktami w związku? A może w ogóle nie umiesz się zaangażować?
• Nie potrafisz przestawić się na pozytywne myślenie o sobie?
• Brak ci ochoty na spotkania z przyjaciółmi i wychodzenie z domu?
• Nie realizujesz się w pracy zawodowej i nie potrafisz czerpać z niej satysfakcji?
• Wpatrywanie w ekran telefonu, komputera i telewizora stało się twoim uzależnieniem?
• Wieczorami nie masz siły ani pomysłu na to, co zrobić z wolnym czasem?
• Masz napady kompulsywnego jedzenia, a potem się za to nie znosisz?
• Borykasz się ze stanami lękowymi, depresją i innymi problemami emocjonalnymi?

Jeśli stawiasz sobie takie pytania, ten audiobook jest dla Ciebie!

Dr Zimmerman na co dzień pomaga tym, którzy zmagają się ze swoim życiem. Pragną coś zmienić, ale nie wiedzą, od czego zacząć i pytają:
• dlaczego wciąż wikłam się w nieszczęśliwe związki?
• czemu tak łatwo się denerwuję?
• czy coś jest ze mną nie tak?

Brzmi znajomo? „Twój kieszonkowy terapeuta” odpowiada: wszystko z Tobą w porządku.
Tylko że zadajesz złe pytania.
A niewłaściwe pytania dają niewłaściwe odpowiedzi.

Dzięki temu audiobookowi zrozumiesz, jak w okresie dorastania kształtują się schematy zachowań, które powielasz jako dorosły, i odkryjesz przyczyny nękających Cię trudności, ukryte tak głęboko, że nie masz o nich pojęcia. A także nauczysz się odnajdywać przeszkody, jakie sobie stawiasz – i zaczniesz je pokonywać. Książka łączy praktyczne narzędzia z anegdotami czerpanymi z gabinetu terapeutycznego, tłumaczy skomplikowane zagadnienia psychologiczne w sposób prosty i z empatią. Jeśli poznasz źródło swoich problemów, możesz dokonać znaczących – i trwałych – zmian we własnych życiu.

„Świetna rzecz dla tych, którzy myślą o psychoterapii i są jej ciekawi, ale też dla tych, którzy już jej doświadczają i chcą zrozumieć więcej. Jest uczciwa – zamiast łatwych rozwiązań daje nadzieję, że zmiana jest możliwa, i zachęca do niej. Chciałabym, żeby ktoś w taki sposób wytłumaczył mi fizykę kwantową” - Małgorzata Bułhak, psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka, współzałożycielka Pracowni Psychoterapii Dobre Więzi

„Twój kieszonkowy terapeuta” da Ci nadzieję na zmianę, pomoże poprawić jakość Twojego życia i cieszyć się nim każdego dnia.

Dr Annie Zimmerman jest psychoterapeutką, pisarką i akademiczką. W 2021 roku jako @your_pocket_therapist zaczęła publikować na TikToku i Instagramie spostrzeżenia i porady zaczerpnięte z własnej praktyki terapeutycznej i od tego czasu zgromadziła miliony obserwujących, którzy wracają na jej profile w poszukiwaniu porad w najróżniejszych kwestiach: od teorii przywiązania, przez pracę ze swoim wewnętrznym dzieckiem, aż po drogi akceptacji własnego ciała.

Jak słuchać audiobooka?

Słuchaj audiobooka na urządzeniach Android i iOS w aplikacji Audioteki

Oceny i opinie słuchaczy

Średnia z 13 ocen: 4.9

Dlaczego warto:

Audiobook "Twój kieszonkowy terapeuta. Uwolnij się od schematów i zmień swoje życie" to doskonałe narzędzie dla osób pragnących zrozumieć siebie i swoje emocje w dzisiejszym złożonym świecie. Oferuje przystępne podejście do psychologii i samorozwoju, co czyni go inspirującą lekturą, która skłania do refleksji i działania. Użytkownicy chwalą jego zrozumiały język oraz praktyczne porady, które można zastosować w codziennym życiu, zwłaszcza w kontekście poprawy relacji z innymi. Audiobook angażuje słuchaczy dzięki ciekawej narracji, co sprawia, że przyswajanie informacji staje się przyjemnością. Wiele osób wraca do niektórych fragmentów, co świadczy o jego wartości. Podsumowując, jest to wartościowa lektura, która może pomóc w wprowadzeniu pozytywnych zmian w życiu.

  • Ocena użytkownika Ewa z 15.06.2025, ocena 5; Książka z pewnością nie zastąpi terapii, ale ta pozycja pozwoliła mi oswoić się z tematem i dotknąć wielu kwestii mojego uzdrowienia.Gorąco polecam i dziękuję ❤️

  • Ocena użytkownika Iwona z 17.04.2025, ocena 5; Świetna! Przystępny język, analiza wielu sytuacji i przede wszystkim dużo rozwiązań. Polecam przesłucha, ale też zakupić egzemplarz.

  • Ocena użytkownika Agata z 12.09.2025, ocena 5; Rewelacyjna pozycja! Pomaga zrozumieć i zobaczyć problemy, które nas dotykają a być może nawet nie jesteśmy ich świadomi.

Opinie pochodzą od zarejestrowanych Klientów, którzy dokonali zakupu naszego produktu lub usługi. Opinie są zbierane, weryfikowane i publikowane zgodnie z Warunkami opiniowania.

Posłuchaj w całości

Dostępne w Klubie

W ramach subskrypcji Audioteka Klub

Dołącz do

14 dni za darmo na start

  • Ponad 40.000 tytułów w ramach Klubu
  • Specjalna klubowa cena na 10.000 innych tytułów
  • Blisko 700 audiobooków, których posłuchasz tylko w Audiotece
  • Ponad 200 pełnych rozmachu superprodukcji i audioseriali
47,99 zł

Poza Audioteka Klub