Twój kalendarz pęka w szwach? Zastosuj regułę "50%" | Alicja Chilińska-Zawadzka

Często wmawiamy sobie, że aby odnieść sukces i udźwignąć odpowiedzialność za rodzinę czy zespół, musimy być ludźmi ze stali, a każda chwila naszej słabości to powód do wstydu. Czas z tym skończyć i zrozumieć, że prawdziwa siła nie płynie z nieustannego zaciskania zębów, lecz z umiejętności zatrzymania się i wzięcia głębokiego oddechu.W dzisiejszym Powerwalku Mateusz Kusznierewicz pawerwalkuje z gościnią Alicją Chilińską-Zawadzką – Prezeska EDF power solutions Polska. Kobieta, która od 21 lat z sukcesem działa w niezwykle wymagającej, zdominowanej przez mężczyzn branży energetycznej. To głęboka i szczera rozmowa o tym, jak budować autentyczną odporność na kryzysy, radzić sobie z przebodźcowaniem i dlaczego czasem najbardziej przełomowym krokiem w rozwiązaniu problemu jest po prostu wyjście z nim na spacer.W tym materiale rozkładamy na czynniki pierwsze: • Sztukę "wychodzenia" problemu – co zrobić, gdy przytłaczają nas niespodziewane, trudne decyzje? Alicja zdradza swój ratunkowy nawyk: chwyta za kijki do Nordic Walking i po prostu idzie przed siebie, koniecznie bez słuchawek. Odkryj, dlaczego taki energetyczny marsz to najlepszy sposób na błyskawiczne przewietrzenie głowy i dotlenienie ciała. • Złotą regułę 50% w kalendarzu – obalamy mit, że dobry dzień to dzień zaplanowany co do minuty. Posłuchaj, dlaczego mądre podejście polega na tym, by mieć kalendarz wypełniony zaledwie w połowie, a resztę czasu zostawić na swobodne bycie z ludźmi, niespodziewane wyzwania i zwykłą, ludzką rozmowę z zespołem. To złota zasada, która natychmiast zdejmuje presję pośpiechu. • Metodę czystej kartki – po powrocie ze spaceru problemy wyglądają inaczej. • Koniec z autorytarnym liderem – masz prawo nie wiedzieć wszystkiego! Ekspertka tłumaczy, dlaczego warto stosować partycypacyjny styl zarządzania. • Ciało jako najcenniejszą maszynę – chroniczny stres i wymagająca praca to dług zaciągany u naszego organizmu, który prędzej czy później trzeba będzie uregulować. =============================Alicja Chilińska-Zawadzka - manager z dwudziestoletnim doświadczeniem w przygotowaniu i realizacji inwestycji w obszarze odnawialnych źródeł energii. Dyrektor generalna i Prezes Zarządu EDF power solutions Polska, należącego do grupy EDF, światowego lidera energetycznego. Absolwentka Uniwersytetu Europejskiego Viadrina we Frankfurcie/O. W ramach działalności w EDF power solutions realizuje ambitne wielkoskalowe projekty wspierające budowę bezpieczeństwa energetycznego Polski, w tym magazyny energii, farmy wiatrowe i fotowoltaiczne. Pomysłodawczyni projektu „Wiatr – Kopalnia Możliwości”, dającego szansę pracownikom odchodzącym z sektora wydobywczego na bezpłatne przebranżowienie się na technika turbin wiatrowych. Od lat angażuje się w działania na rzecz sprawiedliwej transformacji energetycznej, wierząc, że w centrum zmian zawsze powinien znajdować się człowiek. Wyróżniona przez Forbes na liście „25 kobiet w energetyce". Prywatnie szczęśliwa żona i mama. Pasjonatka Nordic Walking, psychologii i aktywnego stylu życia.👉 https://www.instagram.com/alicja.chilinska.zawadzka👉 https://www.linkedin.com/company/edf-power-solutions-pl/?viewAsMember=true👉 https://www.linkedin.com/in/alicja-chili%C5%84ska-zawadzka-71731555/👉 https://www.facebook.com/profile.php?id=61569707639556&locale=pl_PL=============================Znajdziesz nas także tutaj:👉 YouTube: https://www.youtube.com/@Power_Walk👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/power-walk-podcast-w-ruchu-o-zdrowiu/id1777815910?l=pl👉 Audioteka: https://audioteka.com/pl/podcast/power-walk-podcast-w-ruchu-o-zdrowiu/👉 Strona www i sklep Power Walk: https://www.powerwalk.pl/Chcesz współtworzyć Power Walk? 👉 https://links.powerwalk.pl/dzialaj_z_namiDo zobaczenia na spacerze!