Aby żyć pełnią radosnego, szczęśliwego życia, trzeba pamiętać o wielu ważnych sprawach: zdrowym odżywianiu, pozytywnym myśleniu, przyjaznych i rozwijających relacjach z innymi ludźmi, dobrej formie, produktywnej i zarazem satysfakcjonującej pracy - oraz o bezliku innych. Ten natłok może sprawić, że gdy skoncentrujemy się na jednej kwestii, stracimy z oczu inne. Uniemożliwia to dokonanie prawdziwej zmiany w życiu: nawet jeśli uda się osiągnąć wymarzoną sylwetkę czy sukces w pracy, może się okazać, że równocześnie ucierpiały na tym relacje z ukochaną osobą albo pojawiły się kłopoty ze zdrowiem. Konieczne jest więc przyjęcie innego, holistycznego podejścia do siebie.
Ta książka przekona Cię, że możesz zaprogramować i przeprowadzić wyjątkowo skuteczną transformację swojego życia właśnie dzięki holistycznemu podejściu do... pojedynczego dnia. Dowiesz się, w jaki sposób osiągnąć doskonałą kontrolę nad wszystkimi ważnymi aspektami życia, począwszy od przejęcia pełnej kontroli nad jednym dniem swojego życia. Jeśli tylko masz dość odwagi, aby po raz pierwszy przeżyć jeden dzień świadomie i krok po kroku dokonywać optymalnych wyborów, już wkrótce znajdziesz się na drodze do życia pełnego koloru, witalności, zadowolenia i przyjemności. W tej metodzie bowiem nie chodzi o ograniczanie się i odmawianie sobie miłych rzeczy: dzięki holistycznej filozofii optymalizacji w pełni wykorzystasz każdą chwilę!
Dowiedz się, jak w dniu pod kontrolą:
obudzić się i przygotować do działania
zaplanować zdrowe posiłki i uzupełnić je o ważne składniki
wykorzystać czas, który spędzasz w samochodzie
efektywnie pracować
zadbać o formę, zabawić się i zadbać o najbliższych,
zasypiać, aby zapewnić sobie pełną regenerację i odpoczynek
Nie wiem dlaczego ta "książka", jeśli w ogóle ta produkcja może dostać tak wartościową nazwę, znalazła się na półce psychologia i socjologia zamiast reklama narkotyków, alkoholu i firmy autora.
Głęboko nieprawidłowe jest samo umieszczenie pozycji w której autor rozpływa się nad cudownymi właściwościami narkotyków. "no, tylko wiecie - z umiarem"
Wycinając kilka rozdziałów w których robi z siebie guru sportowców można by tę pozycję wrzucić do kulinarnych poradników.
Może ja wiem za dużo a może ta pozycja jest bezdennie ******.
Oprócz reklamy firmy autora i jego osobistych doświadczeń, wszystkie zawarte tu informacje, za darmo, znajdziecie w Internecie.
Waldemar02.01.2021
na prawdę rzetelna kompleksowa wiedza .. każdy wyniesie coś dla siebie... mały minus, to jak na dzisiejsze czasy zbyt długa ale i tak słucha się z wyczekiwaniem na więcej. Jestem pod wrażeniem wiedzy autora , dużo motywacji, ciekawostek żywieniowych i treningowych i aspektów psychologicznych , i porad na co dzień warto posłuchać
pomimo że osadzona w realiach USA...jedna na prawdę z bardziej wartościowych książek z zakresu motywacji do zmiany niewielkim kosztem...
Opinie
Zobacz wszystkie (4)Opinie pochodzą od zarejestrowanych Klientów, którzy dokonali zakupu naszego produktu lub usługi.
Opinie są zbierane, weryfikowane i publikowane zgodnie z Warunkami opiniowania.