To samo, ale inaczej. Opowiedz siebie na nowo

KIM JESTEŚ, A KIM MOŻESZ SIĘ STAĆ?

Z miliona przeżytych chwil zwykle przypisujemy znaczenie zaledwie kilku wydarzeniom, wokół których budujemy opowieść o sobie. A spośród wielu cech, jakie mamy, wybieramy jedną czy dwie, które nas definiują. W ciągu całego życia słyszymy mnóstwo rzeczy na swój temat, a jednak najlepiej pamiętamy te nieprzyjemne.

Niestety, nasze opowieści o sobie nie zawsze nam służą. Często wręcz przeciwnie: ograniczają nas i ciągną w dół.

A gdyby tak świadomie wyciągnąć z pamięci inne fakty, dostrzec inne nasze ważne cechy, użyć innych słów do zbudowania historii o sobie?

Do tego wszystkiego zachęca Joanna Flis. A właściwie nie tylko zachęca, ale też krok po kroku pokazuje, jak to zrobić. Za jej sprawą czytelnik/czytelniczka może się przekonać, na czym polega terapia narracyjna, którą od lat stosuje autorka, a także poczuć się jak na fotelu w gabinecie terapeuty.

Ta książka nie jest poradnikiem do „odhaczenia”, lecz praktyczną metodą pracy z własną historią. Teoria splata się tu z doświadczeniami terapeutycznymi autorki, a refleksja z ćwiczeniami, które proponuje.

Nasza historia to nie gotowy scenariusz, tworzy się – przepisuje i odczytuje na nowo – przez całe życie. Chodzi o to, by dostrzec, że jesteśmy żywą opowieścią, pełną zwrotów, pauz i niedokończonych zdań. Każdego dnia możemy poznawać i tworzyć siebie na nowo dzięki temu, co o sobie opowiadamy. Sobie i innym ludziom.

Joanna Flis – psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka uzależnień i badaczka Uniwersytetu Szczecińskiego, specjalizująca się w rodzinach alkoholowych i e-uzależnieniach. Wykładowczyni, trenerka, prowadzi prywatną praktykę terapeutyczną. Autorka książek ""Współuzależnieni" oraz "Co ze mną nie tak?", a także "Madame Monday – po dorosłemu" oraz "Po dorosłemu. Rozszerzone wydanie bestsellerowego poradnika". Współpracuje z Fundacją Unaweza w ramach projektu „Młode Głowy”.