TERAPIA SPORTEM? Psycholog sportowy Jonasz Najda o wpływie ruchu na psychikę

Czy "idź pobiegaj" ma sens w odniesieniu do depresji? Jak pracuje psycholog sportowców? Na czym polega terapia sportem?
Jonasz Najda jest psychologiem, seksuologiem oraz psychotraumatologiem.
Ukończył Wydział Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Pracuje w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie oraz w praktyce prywatnej. Pracował z dziećmi ( i ich rodzicami ) ze spektrum autyzmu, ADHD, zespołem Aspergera. Prowadzi treningi interpersonalne, motywacyjne, warsztaty asertywności, treningi umiejętności społecznych. Zajmował się autorskim programem terapii sportem. Pracuje w nurcie krótkoterminowej terapii TSR (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach). Pracował jako interwent kryzysowy z osobami poszkodowanymi przez COVID.
Ukończył specjalizację Seksuologia kliniczna oraz odbył staż w Poradni Seksuologicznej przy Szpitalu Nowowiejskim w Warszawie.
Prowadzi zajęcia z Psychologii sportu na Akademii Ekonomiczno-Humanistycznej w Warszawie. Sam czynnie uprawia sport. Ma uprawnienia instruktorskie kilku dyscyplin sportowych.