Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie
- Głosy
- Długość
- 11 godzin 30 minut
- Wydawca
- Typ
- Audiobook - pełny
- Format
- MP3
- Język
- Polski
- Kategoria
Posłuchaj w całości
Dostępne w Klubie
W ramach subskrypcji Audioteka Klub
- Ponad 50.000 tytułów w ramach Klubu
- Nawet 500 nowości miesięcznie
- Blisko 700 audiobooków, których posłuchasz tylko w Audiotece
- Ponad 200 superprodukcji i audioseriali
39,99 zł
Poza Audioteka Klub
Opis
Trudno odnaleźć twór bardziej złożony od ludzkiego mózgu. I paradoksalnie –twór najmniej poznany. Jesteśmy całkowicie zależni od tej nieco ponadkilogramowej galaretki w naszej głowie. Nastroje, pragnienia, emocje, świadomość, zdolności intelektualne – za to wszystko odpowiada mózg i jego określone struktury, wraz z powstającym w układzie nerwowym szeregiem neuroprzekaźników i zmianami zachodzącymi w biochemicznej zupie.
To, co oddziałuje na nasz mózg, z czym codziennie się on styka – kształtuje to, jacy jesteśmy. To od nas, od tego, czym – dosłownie i w przenośni – karmimy go codziennie, w ogromnej mierze zależy to, jak funkcjonuje.
Modyfikacja naszej diety, zachowania oraz rutyny – i w związku z tym pracy mózgu – ma podstawowe znaczenie dla profilaktyki wielu chorób oraz dla lepszego codziennego funkcjonowania. Możemy zrobić o wiele więcej dla poprawienia sprawności mózgu niż jakiegokolwiek innego narządu naszego ciała.
Dzisiaj mamy już pewność, że m.in. to:
co i jak jemyw jakiej kondycji są nasze jelita ile czasu dziennie jesteśmy w ruchu jak dużą wagę przywiązujemy do jakościowego odpoczynku i snuw znacznym stopniu definiuje zdrowie i pełnię funkcjonowania naszego mózgu!Dr Asia Podgórska przybliża czytelnikowi zależność między stylem życia a kondycją komórek nerwowych. Jeśli chcesz poznać bliżej swój mózg, zrozumieć, jak neurony komunikują się ze sobą, czym jest neuroplastyczność i skąd bierze się serotonina, ta książka jest właśnie dla Ciebie!
Jak słuchać audiobooka?
Słuchaj audiobooka na urządzeniach Android i iOS w aplikacji Audioteki
Oceny i opinie słuchaczy
Tylko zalogowani użytkownicy mogą ocenić produkt. Zaloguj się
Dlaczego warto:
- Osoby zainteresowane zdrowiem mózgu i wpływem stylu życia na jego funkcjonowanie znajdą w tej produkcji wiele praktycznych wskazówek, które mogą poprawić ich codzienne samopoczucie. - Joanna Podgórska w przystępny sposób łączy wiedzę naukową z codziennymi nawykami, co sprawia, że audiobook jest wartościowym źródłem informacji dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć swój mózg. - Dzięki solidnej interpretacji lektorki, słuchacze mogą łatwiej przyswoić złożone zagadnienia dotyczące neuroplastyczności i komunikacji neuronów, co czyni naukę bardziej angażującą. - Audiobook oferuje bogaty zbiór wiedzy, który może być inspiracją do wprowadzenia pozytywnych zmian w diecie i stylu życia, co jest istotne dla zdrowia mózgu. - Opinie użytkowników podkreślają, że mimo naukowego języka, audiobook wciąga i dostarcza cennych informacji, co czyni go atrakcyjnym dla osób pragnących poszerzyć swoją wiedzę. - To doskonała propozycja dla tych, którzy szukają rzetelnych informacji na temat funkcjonowania mózgu, jednak warto być przygotowanym na bardziej złożoną terminologię.
Ocena użytkownika Tomasz z 6.09.2024, ocena 5; Ni to poradnik, ni praca naukowa, ale słucha się bardzo dobrze i można naprawdę dużo się dowiedzieć i zrozumieć. Dobrze przeczytana. Szkoda, że Audioteka nie zadała sobie trudu podania tytułów rozdziałów. Powrót do wybranych fragmentów jest przez to bardzo utrudniony.
Ocena użytkownika Natalia z 28.09.2024, ocena 5; Bardzo dobra praca Pani Asi!!! Solidna dawka informacji poparta badaniami naukowymi. Słuchałam z notatnikiem, bardziej jak wykładu. Serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym tematem mózgu i wpływu diety na jego funkcjonowanie.
Ocena użytkownika Tomasz z 1.10.2024, ocena 5; Bardzo dużo wiedzy popartej badaniami naukowymi co jest dużym plusem. Język naukowy nie dla każdego czytelnika czy słuchacza będzie w pełni zrozumiały, przydałyby się przykłady dla zwykłych śmiertelników
Opinie pochodzą od zarejestrowanych Klientów, którzy dokonali zakupu naszego produktu lub usługi. Opinie są zbierane, weryfikowane i publikowane zgodnie z Warunkami opiniowania.
Informacje o audiobooku
- Autor
- Głosy
- Długość
- 11 godzin 30 minut
- Wydawca
- Typ
- Audiobook - pełny
- Format
- MP3
- Język
- Polski
- Kategoria
Posłuchaj w całości
Dostępne w Klubie
W ramach subskrypcji Audioteka Klub
- Ponad 50.000 tytułów w ramach Klubu
- Nawet 500 nowości miesięcznie
- Blisko 700 audiobooków, których posłuchasz tylko w Audiotece
- Ponad 200 superprodukcji i audioseriali
39,99 zł
Poza Audioteka Klub