Przewodnik, który pomaga przejść przez rozstanie
Rozstanie to jedno z najtrudniejszych doświadczeń w życiu – zazwyczaj jest pełne bólu, lęku i niepewności, ale może też być ulgą i początkiem czegoś nowego. Autorzy Sztuki rozstania pokazują, jak przeżyć ten proces świadomie i z troską o siebie. I że rozstanie nie musi być katastrofą, ale może być ważną lekcją o sobie, drugim człowieku i miłości.
Książka pomaga zrozumieć emocje towarzyszące końcowi relacji, nie tylko tej romantycznej oraz przejść przez etapy rozstawania się i żałoby. Podpowiada, jak się przygotować, jeśli chcemy podjąć taką decyzję, oswoić gniew i smutek, jeśli to nie my ją podjęliśmy, a także odbudować poczucie własnej wartości po rozstaniu. Pokazuje różne rodzaje związków i ich końców: od cichych rozstań, zdrad, coming outów, przez rozwody, patchworkowe rodziny, związki na czas określony, aż po pytania o kredyty, dzieci czy… wspólnego psa.
To przewodnik dla osób w kryzysie związku, a także inspirująca lektura dla tych, którzy chcą lepiej rozumieć dynamikę relacji i uczyć się, jak dojrzale ją kończyć – z szacunkiem dla siebie i drugiej osoby. Podpowiada też, kiedy może jednak warto zostać, zamiast się rozstać.
Ta książka pomoże Ci:
rozpoznawać sygnały kryzysu w związku
przygotować się do procesu zakończenia relacji
radzić sobie z emocjami po zdradzie i rozstaniu
unikać pułapek, takich jak szantaż emocjonalny czy ghosting
chronić dzieci, rodzinę i przyjaciół podczas procesu rozstania
odzyskać równowagę i odwagę, by zacząć od nowa
*zbudować dobrą relację po zakończeniu poprzedniego związku
Dr n. społ. Agata Stola – psychoterapeutka i terapeutka par, specjalistka psychoterapii uzależnień, terapii seksuologicznej, polityki społecznej i zdrowia publicznego. Wspólnie z dr. Robertem Kowalczykiem założyła i prowadzi Instytut Psychoterapii i Terapii Seksuologicznej SPLOT. Ekspertka Fundacji SEXEDPL i Cześć Ciało, wykładowczyni w Krakowskiej Akademii im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego oraz Uniwersytetu Warszawskiego. Współprowadzi podcasty „W łóżku: rozmowy dopasowane” i „Chłopaki też płaczą”. Współautorka książek Sztuka bycia razem i Chemsex. Ujęcie wielodyscyplinarne.
Dr n. med. Robert Kowalczyk - psycholog, certyfikowany seksuolog kliniczny PTS, psychoterapeuta i biegły sądowy. Profesor w Katedrze Psychiatrii Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu. Wykładowca na Uniwersytecie SWPS. Współzałożyciel Instytutu Psychoterapii i Terapii Seksuologicznej SPLOT. Autor kilkudziesięciu publikacji akademickich i popularnonaukowych, m.in.: Seks i piękno, piękno i seks, Wstęp do seksuologii, Sex & cook, Sztuka bycia razem, Trzeci element, Męska rzecz. Stały felietonista magazynu psychologicznego „Charaktery”. W radiu TOK FM współprowadzi SexAudycję. Dla „Vogue Polska” prowadzi podcast „Męskie światy” i „Optimum: Samorozwój”. Laureat listy „Forbes” i SEXEDPL 100 osób wspierających edukację seksualną w Polsce.
Dawid Krawczyk – reporter, redaktor, tłumacz, autor książek i producent reportaży telewizyjnych, dziennikarz „Gazety Wyborczej” i współprowadzący podcastu „Optimum” w „Vogue Polska”. Publikował m.in.: w tygodniku „Polityka”, „Tygodniku Powszechnym”, Onet Premium, „Wysokich Obcasach”, „Krytyce Politycznej”. Autor książki reporterskiej Cyrk polski oraz współautor książek Sztuka bycia razem oraz Męska rzecz. Współtworzył reportaże telewizyjne m.in. dla stacji BBC, Al Jazeera English i Euronews.
