"4. sesja wieczorna
Opowiada o zmianach relacji z innymi palaczami oraz osobami niepalącymi po odstawieniu nikotyny. Omawia też trudności w ucieczce z pułapki tytoniowej u młodych palących z krótkim stażem. Relaksacyjna sesja wieczorna nr 4 wzmacnia efekt 8-godzinnego programu terapeutycznego metodą behawioralno-poznawczą Free Forever. Przeznaczona jest do słuchania przed snem po 4 dobach od momentu podjęcia decyzji o rozstaniu z nałogiem. Nagranie służy utrwaleniu zdobytych wiadomości i wzmocnieniu nowych przekonań na temat palenia. Pomaga w ugruntowaniu osiągniętego stanu ulgi i poczucia uwolnienia od papierosów.
"
