Sentencje buddyjskie. Umysł, zen, uważność

Umysł nieustannie komentuje, ocenia i wybiega w przyszłość. A co się stanie, gdy choć na chwilę przestaniemy podążać za każdą myślą?

„Sentencje buddyjskie. Umysł, zen, uważność” to zbiór refleksji inspirowanych buddyjską mądrością. Opowiadają one o ciszy, prostocie i sztuce świadomego przeżywania codzienności – bez pośpiechu, nadmiaru ocen i ciągłego pragnienia, by rzeczywistość była inna, niż jest.

Buddyzm zachęca do cierpliwego powrotu ku chwili obecnej: do oddechu, dźwięku, ruchu, światła i zwykłych czynności, które często wykonujemy bez zastanowienia. Zawarte w audiobooku sentencje są zaproszeniem do spokojniejszego spojrzenia na własne myśli oraz odkrywania głębi tam, gdzie najłatwiej ją przeoczyć.

Są to współczesne refleksje inspirowane naukami buddyjskimi, a nie dosłowne cytaty z tekstów kanonicznych ani wypowiedzi przypisywane Buddzie czy konkretnym nauczycielom buddyjskim.