Jedyne, co musisz zrobić, to przestać się w końcu odchudzać!
Zapraszamy do obejrzenia Jarosława Gibasa w "Pytaniu na śniadanie"
Życie pod presją, że muszę być szczupła i zgrabna nie daje szczęścia. Najważniejsze co trzeba zrobić, to skończyć z odchudzaniem. Próbowałaś już wszystkich diet i różnych sposobów? Masz dosyć reklamowych sloganów o pięknym ciele i szczupłej sylwetce, bo wiesz, że zostały stworzone tylko i wyłącznie po to, by sprzedać Ci nowe pigułki, herbatki czy podręczniki do ćwiczeń? Zacznij myśleć o sobie pozytywnie, dobrze o innych i życiu. To pierwszy krok, aby zacząć zdrowe życie, które doprowadzi cię też do właściwej wagi ciała.
Filozofia Kaizen polega na stopniowym wprowadzaniu odpowiednich zwyczajów zdrowego życia i odżywiania - bez narzucania sobie sztywnych zasad, ponoszenia wyrzeczeń. Metoda drobnych kroków metody pozwala na uzyskanie trwałego efektu w biznesie i w odżywianiu również, i to szybciej, niż się tego spodziewasz.
Od dziś nie stawiaj przed sobą żadnego konkretnego celu, przestań się ważyć i mierzyć, a także sprawdzać wyniki. To przeszłość, do której nie ma po co wracać. Powiedz stop irytującej karuzeli skoków wagi.
Kaizen to jedyna metoda, która pozwoli Ci wyjść z tego zaklętego kręgu. To sposób, dzięki któremu zaczniesz się po prostu zmieniać, powoli i bez wysiłku. Zaś uzyskanie właściwej wagi czy sylwetki będą tylko ubocznymi efektami tej zmiany. Prędzej czy później przyjdą same, bo rozpoczniesz nowe, zdrowe, lekkie i szczęśliwe życie.
Ta metoda naprawdę działa! Zdziwisz się, jakie to może być proste!
Patroni wydania:
