SAMOWSPÓŁCZUCIE. Czy potrafisz spojrzeć na siebie oczami kogoś, kto Cię kocha?

O autorce
Ewelina Pustała – trenerka mentalna, mentorka i prezeska polskiej firmy produkującej elektronikę. Autorka trzech książek, w których łączy psychologię, rozwój osobisty i praktyczne narzędzia wspierające zmianę. Od lat pracuje z dziećmi, młodzieżą, sportowcami i dorosłymi, pomagając im budować odporność psychiczną, pewność siebie i poczucie własnej wartości. W swojej pracy stawia na autentyczność, uważność i łagodność wobec siebie jako klucz do pełniejszego życia.

O audiobooku
Wyobraź sobie, że słyszysz głos, który w trudnych chwilach nie ocenia, lecz wspiera.
Ten audiobook to zaproszenie, by taki głos stał się Twoim własnym – ciepłym, życzliwym i dodającym sił.
Autorka, dzieli się osobistymi historiami, refleksjami i praktycznymi ćwiczeniami, w tym 30-dniowym treningiem mentalnym, które pomogą Ci:
- oswoić wewnętrznego krytyka,
- przełamać perfekcjonizm,
- wprowadzić codzienną uważność,
- budować odporność psychiczną i poczucie własnej wartości.

Głos autorki w roli lektora nadaje całości autentyczności i bliskości, dzięki czemu słuchanie staje się doświadczeniem, które zostaje z Tobą na długo.
Jeżeli chcesz wreszcie spojrzeć na siebie z życzliwością – ten audiobook może być Twoim początkiem zmiany.