Autorka przedstawia KONKRETNE NARZĘDZIA do zmiany, do poprawy samopoczucia, budowania lepszej jakości życia. Lepiej, czyli jak? Dbamy o ciało poprzez ruch, ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i regenerujące. Porządkujemy umysł – unikamy destrukcyjnych myśli, pielęgnujemy te pozytywne. Harmonizujemy emocje – poprzez wyrażanie ich oraz pracę z oddechem. W ten sposób zbliżamy się do DOBROSTANU, czyli stanu, w którym czujemy się dobrze, korzystając z narzędzi, technik, opisanych w niniejszym audiobooku.

Jak słuchać audiobooka?

Słuchaj audiobooka na urządzeniach Android i iOS w aplikacji Audioteki

Oceny i opinie słuchaczy

Średnia z 1 ocen: 5

Tylko zalogowani użytkownicy mogą ocenić produkt. Zaloguj się

Opinie pochodzą od zarejestrowanych Klientów, którzy dokonali zakupu naszego produktu lub usługi. Opinie są zbierane, weryfikowane i publikowane zgodnie z Warunkami opiniowania.

Informacje o audiobooku

Autor

Joanna Jakubik-Hajdukiewicz

Głosy

Lena Schimscheiner

Długość

2 godziny 28 minut

Wydawca

Heraclon International

Typ

Audiobook - pełny

Format

MP3

Język

Polski

Kategoria

Zdrowie i rozwój osobisty

Posłuchaj w całości

Dostępne w Klubie

W ramach subskrypcji Audioteka Klub

14 dni za darmo na start

Ponad 50.000 tytułów w ramach Klubu
Nawet 500 nowości miesięcznie
Blisko 700 audiobooków, których posłuchasz tylko w Audiotece
Ponad 200 superprodukcji i audioseriali

32,99 zł

Poza Audioteka Klub