Blisko 700 audiobooków, których posłuchasz tylko w Audiotece
Ponad 200 superprodukcji i audioseriali
49,99 zł
Poza Audioteka Klub
Opis
Zaprzyjaźnij się ze swoimi emocjami!
Kiedy odczuwamy jakieś silne emocje – szczególnie te trudne lub nieprzyjemne – jako pierwsze odczuwa je nasze ciało. W swojej książce psycholog kliniczny Raja Selvam zabiera nas w niezwykłą podróż po uczuciach, prezentując jaką rolę odgrywają one w naszym mózgu i organizmie. Wskazuje wpływ emocji na nasze zdrowie oraz prezentuje sposoby, w jakie możemy wykorzystać ciało, by lepiej je regulować i przeżywać nasze uczucia.
„Regulowanie emocji” to niezwykle cenne źródło wiedzy dla wszystkich psychologów, terapeutów oraz wszystkich tych, którzy interesują się nowoczesnymi metodami i technikami radzenia sobie z trudnymi emocjami. To również obowiązkowa pozycja dla każdego, kto pragnie nawiązać kontakt ze swoją inteligencją emocjonalną oraz wzbogacić swoje życie.
Jak słuchać audiobooka?
Słuchaj audiobooka na urządzeniach Android i iOS w aplikacji Audioteki
Oceny i opinie słuchaczy
3.5
Średnia z 2 ocen: 3.5Średnia z 2 ocen
Tylko zalogowani użytkownicy mogą ocenić produkt. Zaloguj się
Dlaczego warto:
- Znakomita propozycja dla osób pragnących lepiej zrozumieć swoje emocje i nauczyć się skutecznych metod ich regulacji.
- Raja Selvam, jako doświadczony psycholog kliniczny, dzieli się praktycznymi technikami, które mogą pomóc w codziennym zarządzaniu emocjami.
- Audiobook oferuje wysoką jakość dźwięku, co sprawia, że słuchanie jest przyjemne i komfortowe, nawet podczas intensywnych zajęć.
- Dzięki przystępnej narracji, słuchacze mogą łatwo przyswoić skomplikowane zagadnienia dotyczące emocji i ich wpływu na zdrowie.
- To wartościowa pozycja dla terapeutów oraz osób poszukujących nowoczesnych podejść do pracy z emocjami, co czyni ją istotnym narzędziem w rozwoju osobistym.
Karolina
14.04.2026
Ocena użytkownika Karolina z 14.04.2026, ocena 5; Niesamowita książka🧡Niesamowita książka🧡
Kama
17.03.2025
Ocena użytkownika Kama z 17.03.2025, ocena 2; Bardzo ciekawy temat,bo wielu ludzi doświadcza fizycznych symptomów np po traumie (bólów pleców, przykurczów mięśni itp),wiadomo też że naukę lepiej przyswaja się gdy wykonujemy ruch,tego nie trzeba udowadniać,a tutaj autor udowadnia to przez pół książki.Proste rzeczy napisane tak,by temat wydawał się trudny i niedostępny do zgłębienia,zdania budowane tak,że to jest aż męczące,dużo trudnych sformułowań,a niektóre rzeczy brzmią jak totalne hokus pokus-przesyły kwantowe emocji,no błagam..Szkoda:(Bardzo ciekawy temat,bo wielu ludzi doświadcza fizycznych symptomów np po traumie (bólów pleców, przykurczów mięśni itp),wiadomo też że naukę lepiej przyswaja się gdy wykonujemy ruch,tego nie trzeba udowadniać,a tutaj autor udowadnia to przez pół książki.Proste rzeczy napisane tak,by temat wydawał się trudny i niedostępny do zgłębienia,zdania budowane tak,że to jest aż męczące,dużo trudnych sformułowań,a niektóre rzeczy brzmią jak totalne hokus pokus-przesyły kwantowe emocji,no błagam..Szkoda:(
Opinie pochodzą od zarejestrowanych Klientów, którzy dokonali zakupu naszego produktu lub usługi. Opinie są zbierane, weryfikowane i publikowane zgodnie z Warunkami opiniowania.
