Psychodietetyka, czyli jak wyjść z błędnego koła odchudzania

Przeczytaj wywiad z autorką! >> https://dietetycy.org.pl/wywiad-z-karolina-gruszecka

Kolejna dieta za tobą i zero rezultatów? Dietetyczka mówi o wpływie psychiki na odchudzanie >> https://natemat.pl/zdrowie/307623,skuteczna-dieta-dietetyczka-karolina-gruszecka-mowi-o-psychodietetyce?fbclid=IwAR1eis2OW829y-BJ9UOium2icArCMS7grPqEXqpEtGVktH1KbL8KDWmZxEM#

Zobacz videorecenzję! >> https://www.facebook.com/wujekporada72/videos/4267287046616557/%22%20target=

Wywiad z Karoliną Gruszecką >> https://kuchniaczarow.blogspot.com/2020/06/wywiad-z-karolina-gruszecka.html?fbclid=IwAR2012gWdVLQPa7FGbyydD6IGMNfVPygeruRxmeXKM0ekW9u2TtjEdhCyz0" target=

Oto jedyna książka o diecie, którą musisz przeczytać

Kochana! Przyznaj, ile razy w życiu przechodziłaś na dietę odchudzającą? Albo chociaż o niej myślałaś? Jak często zadręczasz się z powodu kilogramów, które Twoim zdaniem są naddatkowe, zbędne i powinny zniknąć? Teraz, natychmiast albo po tygodniu, miesiącu, roku odmawiania sobie ulubionego jedzenia i zastępowania go wstrętnym "karton-gipsem", który podobno jest fit... Tak to niestety nie działa. Dieta polegająca na wiecznych wyrzeczeniach prowadzi do błędnego koła nieskutecznego odchudzania. Opuść ten nieszczęsny krąg i zastosuj zamiast niej system żywienia, który przyniesie rezultaty, a jednocześnie sprawi Ci przyjemność!

Poradnik, który przygotowała dla Ciebie Karolina Gruszecka, dietetyczka, instruktorka fitness i trenerka personalna, stanowi zbiór konkretnych, życiowych i przede wszystkim skutecznych rad. Autorka bazuje na własnym doświadczeniu czerpanym z indywidualnej pracy z pacjentkami oraz na wiedzy z zakresu psychodietetyki. Po przeczytaniu książki zrozumiesz, że wcale nie potrzebujesz pomocy sztabu dietetyków, trenerów i coachów. Siła tkwi w Tobie - nawet bez wsparcia otoczenia jesteś w stanie osiągnąć swój cel. Jeśli pragniesz wyjść z błędnego koła odchudzania, lepiej radzić sobie ze stresem, skończyć z ciągłym podjadaniem, odzyskać zdrowy stosunek do jedzenia, uwierzyć w siebie i pozbyć się kompleksów - tu znajdziesz potrzebne do tego narzędzia. Przekonaj się, że możesz cieszyć się wymarzoną sylwetką bez rezygnowania ze wszystkich przyjemności!

Ruszamy?