Dostępne w Klubie

Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia

Dostępne w Klubie

Głosy
Długość
6 godzin 15 minut
Wydawca
Typ
Audiobook - pełny
Format
MP3
Język
Polski
Kategoria

Posłuchaj w całości

Dostępne w Klubie

W ramach subskrypcji Audioteka Klub

Dołącz do

14 dni za darmo na start

  • Ponad 40.000 tytułów w ramach Klubu
  • Specjalna klubowa cena na 10.000 innych tytułów
  • Blisko 700 audiobooków, których posłuchasz tylko w Audiotece
  • Ponad 100 pełnych rozmachu superprodukcji
39,99 zł

Poza Audioteka Klub

Opis

"Przewodnik po emocjach" to pionierski na polskim rynku poradnik psychologiczny, będący przewodnikiem po dwudziestu podstawowych emocjach, których doświadczamy w swoim życiu.
Autorka nie tylko tłumaczy, czym są emocje i dlaczego są ważne, ale przede wszystkim pokazuje, co się dzieje, kiedy ich nie rozumiemy, nie wyrażamy lub tłumimy. Książce towarzyszy też część ćwiczeniowa, między innymi pozawalają zrozumieć, jak nie tłumić emocji, jak zauważać emocje w ciele, jak praktykować uważność i pracować nad słownikiem emocji. Poradnik ilustrują grafiki znakomitej Mary Zalewskiej.

Jak słuchać audiobooka?

Audiobooka posłuchasz wygodnie w aplikacji Audioteki na urządzeniach:

Android

iOS

Nie masz jeszcze aplikacji Audioteki na swoim telefonie? Zainstaluj ją:

Oceny i opinie słuchaczy

Średnia z 4 ocen: 5

Zdaniem użytkowników

Książka „Przewodnik po emocjach” autorstwa Anny Cyklińskiej to wartościowa pozycja, która pomaga czytelnikom w odkrywaniu i nazywaniu swoich emocji. W dzisiejszym świecie, gdzie emocje mają ogromne znaczenie, zrozumienie ich natury jest kluczowe. Książka jest przystępna i dobrze zorganizowana, co sprawia, że jest idealna zarówno dla początkujących, jak i dla tych, którzy mają już pewne doświadczenie w psychologii. Recenzenci chwalą inkluzywny język autorki oraz umiejętne połączenie podejścia naukowego z osobistym doświadczeniem, co ułatwia głębsze zrozumienie omawianych tematów. Zawiera praktyczne wskazówki dotyczące regulacji emocji i technik relaksacyjnych, co czyni ją użytecznym narzędziem w codziennym życiu. Mimo że dla bardziej zaawansowanych czytelników niektóre informacje mogą być zbyt ogólnikowe, książka pozostawia trwały ślad i zachęca do dalszego zgłębiania tematu emocji. To lektura, która zasługuje na uwagę i może być pomocna w lepszym zrozumieniu własnych uczuć.

Opinie pochodzą od zarejestrowanych Klientów, którzy dokonali zakupu naszego produktu lub usługi. Opinie są zbierane, weryfikowane i publikowane zgodnie z Warunkami opiniowania.

Posłuchaj w całości

Dostępne w Klubie

W ramach subskrypcji Audioteka Klub

Dołącz do

14 dni za darmo na start

  • Ponad 40.000 tytułów w ramach Klubu
  • Specjalna klubowa cena na 10.000 innych tytułów
  • Blisko 700 audiobooków, których posłuchasz tylko w Audiotece
  • Ponad 100 pełnych rozmachu superprodukcji
39,99 zł

Poza Audioteka Klub