Programisto, dbaj o zdrowie

Obecnie uważa się, że szkody dla organizmu wynikające z pracy siedzącej są niemal tak samo poważne jak te powodowane przez otyłość czy palenie papierosów. Chociaż nasze otoczenie widzi branżę IT przez pryzmat wysokich zarobków i elastycznego kalendarza, to często w dyskusji zapomina się o negatywnych konsekwencjach dla zdrowia, które prawdopodobnie wrócą do nas ze zdwojoną siłą już za kilkanaście lat. Co robić, aby na programowaniu nie stracić zdrowia?