Prof. Ewa Stachowska o tym co jeść, aby wolniej się starzeć i nie tyć w menopauzie.

🍞 Dlaczego od chleba się nie tyje, a popularne „detoksy sokowe” mogą zrujnować zdrowie?
⚖️ Jak przygotować swoje ciało na menopauzę, aby ten czas był nowym, wspaniałym początkiem, a nie pasmem wyrzeczeń?
🔬 Czy można cofnąć swój wiek biologiczny o 2 lata, po prostu zmieniając zawartość talerza i otoczenie?

W tym odcinku programu „Miłość” Paulina Mikuła rozmawia z prof. dr hab. Ewą Stachowską - wybitną specjalistką żywienia człowieka, biochemiczką i naukowczynią, która w prosty sposób rozprawia się z największymi mitami dietetycznymi. To rozmowa o tym, jak przestać katować się restrykcjami, dlaczego kobiety po 40. roku życia powinny zacząć dźwigać ciężary i jak odzyskać kontrolę nad własnym ciałem, zdrowiem i... brzuchem, który przestałby w końcu przypominać balon.