Blisko 700 audiobooków, których posłuchasz tylko w Audiotece
Ponad 100 pełnych rozmachu superprodukcji
25,99 zł
Poza Audioteka Klub
Opis
Z pułapki nerwicy można się wydostać
Gdy brałem do ręki nóż, by ukroić chleb, bałem się, że zaraz zranię siebie lub żonę – to była chyba najbardziej przykra ze złych myśli, które miałem – niestety, jest to całkowicie typowe dla nerwicy.
Zaczyna się niewinnie. Początkowo zmęczenie, problemy ze snem i chwiejne nastroje uznaje się za stany przejściowe. Później jednak często dochodzą do nich takie objawy jak nieustające poczucie przytłoczenia i przymusu, ciągłe napięcie, napady duszności, kołatanie serca. Dociera do nas, że sprawa jest naprawdę poważna i że może zdarzyć się coś, czego byśmy nie chcieli. Nie znajdujemy się jednak w sytuacji bez wyjścia. Grzegorz Szaffer udowadnia to, opowiadając o swoich zmaganiach z nerwicą.
To nie jest książka napisana przez zawodowego psychoterapeutę ani przez naukowca, twórcę teorii zaburzeń neurotycznych. To prawdziwa historia. Opowiedziana nie z pozycji zewnętrznego obserwatora, ale z głębi własnego doświadczenia.
Bestseller! Prawie 20 tys. sprzedanych egzemplarzy!
Jak słuchać audiobooka?
Audiobooka posłuchasz wygodnie w aplikacji Audioteki na urządzeniach:
Android
iOS
Nie masz jeszcze aplikacji Audioteki na swoim telefonie? Zainstaluj ją:
Oceny i opinie słuchaczy
4.7
Średnia z 14 ocen: 4.7Średnia z 14 ocen
Tylko zalogowani użytkownicy mogą ocenić produkt. Zaloguj się
Piotr
5.01.2022
Ocena użytkownika Piotr z 5.01.2022, ocena 5; Bardzo dobra książka. Pomogła mi zrozumieć dlaczego podczas ataków lęków pojawiają się natrętne myśli, o zrobieniu najbliższym krzywdy. Odpowiedź w książce, ale w skrócie to... Bo są dla mnie najważniejsi :) Szczerze polecamBardzo dobra książka. Pomogła mi zrozumieć dlaczego podczas ataków lęków pojawiają się natrętne myśli, o zrobieniu najbliższym krzywdy. Odpowiedź w książce, ale w skrócie to... Bo są dla mnie najważniejsi :) Szczerze polecam
.
26.10.2020
Ocena użytkownika . z 26.10.2020, ocena 5; Dobrze opisana. Autor na wiele sposobów stara się wytłumaczyć problem i jak go rozwiazać. Polecam również dla osób z podobnymi zaburzeniami.Dobrze opisana. Autor na wiele sposobów stara się wytłumaczyć problem i jak go rozwiazać. Polecam również dla osób z podobnymi zaburzeniami.
Monika
25.01.2021
Ocena użytkownika Monika z 25.01.2021, ocena 5; Bardzo pomocna pozycja, ktora pozwoliła stać sie bardziej świadomym swoich ograniczeń.Bardzo pomocna pozycja, ktora pozwoliła stać sie bardziej świadomym swoich ograniczeń.
Opinie pochodzą od zarejestrowanych Klientów, którzy dokonali zakupu naszego produktu lub usługi. Opinie są zbierane, weryfikowane i publikowane zgodnie z Warunkami opiniowania.