Podsumowanie roku - medytacja wdzięczności

Ta medytacja pomoże Ci podsumować ostatni rok. Możesz ją wykonać w dowolnym momencie, nie tylko pod koniec roku kalendarzowego.Regularna praktyka wdzięczności pozwala częściej zauważać pozytywne sytuacje, co prowadzi do poczucia szczęścia i zadowolenia. Wpływa na nasz układ nerwowy - pomaga łagodzić stres, nerwicę i depresję.Oceń i zaobserwuj mój podcast. Podziel się odczuciami w okienku pod nagraniem ♡Do usłyszenia wkrótce!#cisza #spokój #medytacja #podumowanie #przebodźcowanie #relaksacja #mindfullness #oddech #wyciszenie #głębokirelaks #wewnętrznySpokój #pozytywneMyślenie #medytacjaPoPolsku #myślodsiewnia #PorcjaCiszy #postanowenia #postanowieniaNoworoczne