Odcinek Specjalny: Pożegnaj wypalenie i stres! Jak utrzymać skuteczność bez wykańczania się. Technolog Joanna Wacławska-Jurago

================================Skuteczność to działanie bez wypalenia, a nie bycie zajętym. Jesteś zmęczony i przeciążony, a próbujesz działać na 100%? W tym odcinku Greg Albrecht Podcast poznasz sposoby na odzyskanie energii, poprawę koncentracji i skuteczne działanie.
Jak działać mądrzej, a nie więcej? Jak stres i kortyzol sabotują Twoją efektywność? Dlaczego sen i nawodnienie są fundamentem skuteczności?
Odpowiada Joanna Wacławska-Jurago, dyrektorka rozwoju produktu i jakości w Formeds, firmie promującej ideę czystego składu i świadomej suplementacji. Wchodzimy w świat zdrowia i regeneracji, by zrozumieć, dlaczego codziennie przekraczamy granice organizmu, nie zdając sobie z tego sprawy. Dowiedz się, dlaczego wielu Polaków jest odwodnionych, jak działa kortyzol i jak drobne nawyki mogą zmienić jakość życia i pracy. Joanna tłumaczy różnicę między produktywnością a przetrwaniem i pokazuje, jak świadomie wspierać ciało. Rozmawiamy też o „parszywej dwunastce” i jak mądrze wspierać organizm od środka.
W tym odcinku dowiesz się:▫️Dlaczego Polacy nie piją wystarczająco dużo wody i jak wpływa to na energię i koncentrację,▫️Jak stres i kortyzol potrafią sabotować Twoją efektywność,▫️ Co oznacza „czysty skład” i dlaczego to rewolucja,▫️Jak stworzyć własny „starter pack regeneracji”, aby odzyskać siłę i spokój,▫️Dlaczego sen to najlepsza regeneracja Twojego organizmu – i jak go nie marnować.
🎙️  Posłuchaj odcinka specjalnego Greg Albrecht Podcast: Pożegnaj wypalenie i stres! Jak utrzymać skuteczność bez wykańczania się. Technolog Joanna Wacławska-Jurago 
MATERIAŁ SPONSOROWANY===============================00:00:00 Wstęp - Jak szybkie tempo życia odbiera nam skuteczność00:02:07 Uważność na ciało – pierwszy krok do regeneracji00:04:30 Stres, dieta i styl życia – co naprawdę wpływa na zdrowie00:07:08 Kortyzol i przewlekły stres – jak nie doprowadzić do wypalenia00:09:39 Balans między ambicją a odpoczynkiem – jak go znaleźć00:12:04 Zdrowe nawyki żywieniowe dla zapracowanych00:15:08 Praca umysłowa wykańcza jak trening – jak odzyskać energię00:18:48 80% Polaków jest odwodnionych – jak pić, żeby czuć się lepiej00:20:46 Kiedy warto sięgnąć po wsparcie dla organizmu00:23:00 Jak powstają produkty Formeds o czystym składzie00:26:46 Parszywa dwunastka – składniki, których lepiej unikać00:31:43 Dlaczego forma chemiczna wpływa na skuteczność działania00:33:04 Jak dobrać wsparcie do indywidualnych potrzeb00:38:12 Po czym poznać, że coś naprawdę działa00:41:12 Najczęstsze mity o zdrowiu i składnikach diety00:43:39 Jakość, bezpieczeństwo i kontrola – co warto sprawdzać00:44:20 Kiedy organizm naprawdę potrzebuje dodatkowego wsparcia00:46:53 Cierpliwość i systematyczność – sekrety trwałych efektów00:48:00 Innowacje Formeds – jak powstają produkty nowej generacji00:50:05 Liposomy – technologia lepszego przyswajania składników00:51:50 Jak zbudować nawyk dbania o swoje zdrowie00:54:07 Starter pack regeneracji – wsparcie dla zapracowanych00:58:18 Składniki, o których mało kto mówi, a robią różnicę01:01:55 Sen i regeneracja – najlepszy sposób na efektywność01:04:17 Jak działać skutecznie bez wypalenia – podsumowanie
#skuteczność #efektywność #sen #stres #regeneracja #materiałsponsorowany 
Odbierz ebook w prezencie!Sprawdź, jak dzięki metodzie małych kroków, wskoczyć ze swoją produktywnością na wyższy poziom!👉 https://formeds.pl/blogs/blog-przepisy/produktywnosc#shopify-section-template--25690648772981__rich_text_YtFxwN
Chcesz przetestować suplementację Formeds? 👉 https://formeds.pl/greg Formeds – Odbierz 20% rabatu na suplementy formeds z kodem GREG20.
Informacje o podcaście:Strona podcastu: https://albrechtpartners.com/gregalbr...Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast...Spotify: https://open.spotify.com/show/6mOUEu9...Wszystkie odcinki podcastu: http://bit.ly/2SkXHKfShorts: https://www.youtube.com/@GregAlbrechtPodcast/shorts