Odcinek 060. Jak zmienić swój life na slow life.

W tym odcinku spotykamy się z Olą Kwiatkowską ze Slow Living Poland. Tematem rozmowy jest slow life oraz zmiana jako proces.
Pytamy Olę, czym dla niej jest życie w trybie slow i dzielimy się też swoimi przemyśleniami na ten temat. Zastanawiamy się wspólnie, dlaczego żyjemy szybko, zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym i jak możemy zwolnić. Przyglądamy się zmianie, która jest efektem nagłego dotarcia do tak zwanego “point of no return” oraz takiej, która dzieje się powoli i dojrzewa w nas stopniowo. I wreszcie, patrzymy na zmianę jako na proces, który jest treningiem cierpliwości i uważności. Zwolnijcie na chwilę i posłuchajcie.
Olę i Slow Living Poland znajdziecie tu:
Strona internetowa
Instagram
Facebook
(01:20) – czym jest dla nas slow life?
(05:20) – skąd u nas potrzeba na zmianę stylu życia i zwolnienie?
(07:44) – nasze rytuały rano i wieczorem, miłe dla siebie nawyki
(15:29) – o robieniu tylko jednej rzeczy naraz i problemie multitaskingu
(17:33) – dlaczego tak szybko żyjemy? trochę o FOMO, poczuciem się niekomfortowo z własnymi myślami i działaniem w schematach
(21:10) – dlaczego tak bardzo pędzimy i jak możemy zwolnić? zostawanie samej ze swoimi myślami
(26:29) – jak wyczuć moment na zmianę w swoim życiu?
(31:00) – zmiana jako proces
(35:05) – cel zmiany jako silna motywacja
(36:45) – proces zmiany Oli, organizacja slow wyjazdów i warsztatów
(42:55) – podsumowanie i wnioski z rozmowy