Odcinek 05S02, Zróbmy sobie dobrze jesienią

Zamiast smucić się mijającym latem, można cieszyć się tym wszystkim, co przynosi jesień. Świeczki, koc, książka. A może wizyta w saunie, masaż, medytacja? Jesień to dobry moment na wyciszenie układu nerwowego, czas na sprawianie sobie przyjemności i dbanie o relacje. A jeśli wieczorem i tak dopada nas gonitwa myśli, to Violetta Nowacka zdradzi Wam pewną sztuczkę, która pomoże się uspokoić. Może będzie to dobry wstęp do medytacji? Sprawdźcie sami.
#relacje #związki #miłość #jesień #szczęście #medytacja #relaks #przypadkimilosne #przypadkimiłosne #podkast #podcast