Nowe zdrowe życie. Dr Michał Wrzosek
ZACZNIJ ZE MNĄ NOWE ZDROWE ŻYCIE!
Wymarzona sylwetka? Lepsze samopoczucie? Więcej energii? Mniej zbędnych kilogramów?
Dziś czuję się świetnie, ale nie zawsze tak było. Miałem sporą nadwagę i nie wierzyłem w siebie. Ale to już za mną. A teraz chcę pomóc Tobie. Jako ekspert i dietetyk z wieloletnim doświadczeniem opracowałem autorską metodę skutecznej zmiany stylu życia. 50 tysięcy osób zrzuciło łącznie ponad 400 tysięcy kilogramów. To naprawdę działa!
Ta książka to przewodnik po Twoim nowym zdrowym życiu. Dowiesz się z niej:
· Jak ułożyć najlepszą dla siebie dietę, którą zaczniesz od jutra?
· Jak kupować zdrowe jedzenie, oszczędzać i nie marnować żywności?
· Jak ruszać się więcej i efektywniej, nawet bez wychodzenia z domu?
· Jak zmotywować się do zmiany i w niej wytrwać?
· Jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę i już nigdy więcej się nie odchudzać?
PODEJMIJ WYZWANIE I ZACZNIJ ŻYĆ ZDROWO. WIEM, ŻE Z MOJĄ POMOCĄ CI SIĘ UDA!
Uwaga! Audiobook różni się nieznacznie od drukowanej wersji książki: nie zawiera rozdziału z przepisami.
Oceny i opinie słuchaczy
Tylko zalogowani użytkownicy mogą ocenić produkt. Zaloguj się
Książka "Nowe zdrowe życie" autorstwa Michała Wrzoska to praktyczny przewodnik po zdrowym stylu życia, który łączy porady, naukowe podstawy i osobiste doświadczenia autora. Podzielona na trzy części: zdrowe odżywianie, aktywność fizyczną i psychologię zdrowia, dostarcza cennych informacji oraz praktycznych wskazówek, które są zrozumiałe nawet dla początkujących. W pierwszej części autor wyjaśnia zasady zdrowej diety i obala mity, a także oferuje narzędzia, takie jak kody QR do kalkulatorów zapotrzebowania energetycznego. Druga część koncentruje się na znaczeniu ruchu, oferując plany treningowe dla różnych poziomów zaawansowania. Ostatnia część dotyczy motywacji i zmiany nawyków, co jest kluczowe dla długotrwałego sukcesu. Mimo pewnych ograniczeń, jak pobieżne omówienie niektórych tematów, książka jest doskonałym wprowadzeniem do zdrowego stylu życia.
Opinie pochodzą od zarejestrowanych Klientów, którzy dokonali zakupu naszego produktu lub usługi. Opinie są zbierane, weryfikowane i publikowane zgodnie z Warunkami opiniowania.
