Nerw Błędny - neuro joga

Układ nerwowy rozwija się i zmienia w zależności od doświadczeń. Możemy z nim pracować poprzez łatwe ćwiczenia. W tej praktyce stymulujemy nerw błędny, dzięki czemu przełączamy układ nerwowy w stan odpoczynku.Jeśli podobają Ci się praktyki, które dla Ciebie nagrywam, zaobserwuj i oceń mój podcast. Będzie mi miło, kiedy podzielisz się odczuciami w okienku pod nagraniem.W każdą niedzielę o 18 czekam tu na Ciebie z nową praktyką.#ukladnerwowy #neurojoga #aun #jogamózgu #cisza #spokój #medytacja #przebodźcowanie #relaksacja #mindfullness #oddech #wyciszenie #głębokirelaks #wewnętrznySpokój #pozytywneMyślenie #medytacjaPoPolsku #myślodsiewnia #PorcjaCiszy