W tym odcinku, razem z Mateuszem Majchrzakiem, poruszyliśmy takie tematy, jak:
- jak szybko wyleczyć bezsenność - niczym magiczną pigułką,
- książka Why we sleep Matthew Walkera,
- fakty i mity w sposobach na lepszy sen,
- czy warto korzystać z opasek mierzących sen,
- jaki jest największy mit na temat snu,
- podstawowe chronotypy,
- i wiele, wiele innych...
Ten odcinek jest dla wszystkich, którzy cierpieli lub cierpią na zaburzenia snu, chcieliby budzić się bardziej wypoczęci, chcą mieć bardziej zaangażowany zespół, albo po prostu wiedzą, że sen jest jednym z kluczowych czynników wpływających na jakość życia.
Zapisz się na newsletter na www.hrespresso.pl
Sprawdź kurs www.hrintro.pl
Odezwij się na LI - linkedin.com/in/jarek-jarzebowski

Jak słuchać audiobooka?

Słuchaj audiobooka na urządzeniach Android i iOS w aplikacji Audioteki

Oceny i opinie słuchaczy

Brak ocen

Tylko zalogowani użytkownicy mogą ocenić produkt. Zaloguj się

Opinie pochodzą od zarejestrowanych Klientów, którzy dokonali zakupu naszego produktu lub usługi. Opinie są zbierane, weryfikowane i publikowane zgodnie z Warunkami opiniowania.