W tym odcinku, razem z Mateuszem Majchrzakiem, poruszyliśmy takie tematy, jak:
- jak szybko wyleczyć bezsenność - niczym magiczną pigułką,
- książka Why we sleep Matthew Walkera,
- fakty i mity w sposobach na lepszy sen,
- czy warto korzystać z opasek mierzących sen,
- jaki jest największy mit na temat snu,
- podstawowe chronotypy,
- i wiele, wiele innych...
Ten odcinek jest dla wszystkich, którzy cierpieli lub cierpią na zaburzenia snu, chcieliby budzić się bardziej wypoczęci, chcą mieć bardziej zaangażowany zespół, albo po prostu wiedzą, że sen jest jednym z kluczowych czynników wpływających na jakość życia.
Zapisz się na newsletter na www.hrespresso.pl
Sprawdź kurs www.hrintro.pl
Odezwij się na LI - linkedin.com/in/jarek-jarzebowski
Produkt darmowy
Na dobry sen z Mateuszem Majchrzakiem - odc. 7
| Głosy | |
| Długość | 39 minut |
| Wydawca |
Kolekcje, w których znajdziesz ten produkt:
Produkt darmowy
Opis
Z subskrypcją Audioteka Klub zyskasz dostęp do ponad 10.000 tytułów w specjalnej Klubowej cenie - 22,90 zł za tytuł. Dodatkowo, Klubowicze mogą odsłuchać ponad 32.000 tytułów bez dodatkowych opłat.
Oceny i opinie słuchaczy
Tylko zalogowani użytkownicy mogą ocenić produkt. Zaloguj się
Brak ocen, bądź pierwszy!
Aplikacje
Copyright © 2008-2024 Audioteka Group Sp. z o.o.
Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Audioteka Group Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa. Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje się tutaj.