Blisko 700 audiobooków, których posłuchasz tylko w Audiotece
Ponad 100 pełnych rozmachu superprodukcji
49,99 zł
Poza Audioteka Klub
Opis
Niezbędny przewodnik po dłuższym i lepszym życiu!
Poznaj tajniki funkcjonowaniu mózgu i dowiedz się dlaczego sen, ćwiczenia, dieta, a nawet kontakty społeczne są tak ważne dla naszego zdrowia.
Co to znaczy mieć zdrowy i szczęśliwy mózg, i dlaczego tak ważne jest dbanie o naszą szarą materię?
Książka dostarcza informacji, praktycznych wskazówek na temat najważniejszych obszarów, które wpływają na zdrowie mózgu, takich jak dieta, sen, aktywność fizyczna, ćwiczenia umysłowe, życie towarzyskie, zdrowie psychiczne i fizyczne oraz codzienne nawyki. Zawiera także omówienie ich powiązań z problemami zdrowotnymi, takimi jak demencja i choroba Alzheimera.
Jak słuchać audiobooka?
Audoobooka posłuchasz wygodnie w aplikacji Audioteki na urządzeniach:
Android
iOS
Nie masz jeszcze aplikacji Audioteki na swoim telefonie? Zainstaluj ją:
Oceny i opinie słuchaczy
4.7
Średnia z 12 ocen
Tylko zalogowani użytkownicy mogą ocenić produkt. Zaloguj się
Zdaniem użytkowników
Audiobook "Moc mózgu. Co robić, żeby mózg był zdrowy i szczęśliwy" to wartościowa lektura, która dostarcza cennych informacji na temat dbania o zdrowie psychiczne i fizyczne w dzisiejszym szybkim świecie. Słuchacze chwalą przystępność treści oraz umiejętność narratorki, która sprawia, że nawet skomplikowane zagadnienia stają się zrozumiałe. Audiobook oferuje praktyczne porady, które można łatwo wdrożyć w codziennym życiu, co czyni go użytecznym dla każdego. Mimo że niektórzy recenzenci sugerują, że mógłby być bardziej skompresowany, jego wartość merytoryczna i przyjemność z słuchania sprawiają, że jest to pozycja godna polecenia dla osób pragnących zadbać o swoje zdrowie psychiczne.
Sel
24.01.2025
Warto wysłuchać, wiele interesujących zagadnień, zebrane z innych poradników w jedną całość, można ugruntować wiedzę.
Niesamowita
28.02.2025
Świetna książka. Jest prosta i ciekawa. Polecam ją każdemu. Lektorka 10/10
Maksajda Dariusz
28.01.2025
Świetna książka dobrze się słucha, warto posłuchać ,pani lektor 10/10
Opinie pochodzą od zarejestrowanych Klientów, którzy dokonali zakupu naszego produktu lub usługi. Opinie są zbierane, weryfikowane i publikowane zgodnie z Warunkami opiniowania.
