Czy zauważyłeś u siebie problemy ze skupianiem uwagi? Czy czujesz napięcie w swoim ciele, a twój umysł nigdy nie odpoczywa? Odkryj medytację i zrozum, jak proste ćwiczenia mogą diametralnie zmienić codzienność!

Regularna medytacja pozwala uspokoić umysł i polepszyć koncentrację. To idealny sposób na chwilę dla siebie, podczas której dzięki pracy z oddechem możesz oczyścić głowę, rozluźnić mięśnie, zredukować poziom stresu, obniżyć tętno i ciśnienie krwi.

Moc medytacji to idealny poradnik dla każdego, kto chce rozpocząć przygodę z treningiem świadomości. Znajdziesz w nim ponad 50 różnorodnych ćwiczeń, które pozwolą ci wybrać techniki najlepiej dopasowane do twoich potrzeb. Dowiesz się, jak przygotować przestrzeń sprzyjającą wyciszeniu oraz jak wpleść medytację w rytm codziennych obowiązków.

Rozpocznij swoją przygodę z medytacją i odnajdź źródło spokoju!

Jak słuchać audiobooka?

Słuchaj audiobooka na urządzeniach Android i iOS w aplikacji Audioteki

Oceny i opinie słuchaczy

Brak ocen

Tylko zalogowani użytkownicy mogą ocenić produkt. Zaloguj się

Opinie pochodzą od zarejestrowanych Klientów, którzy dokonali zakupu naszego produktu lub usługi. Opinie są zbierane, weryfikowane i publikowane zgodnie z Warunkami opiniowania.

Informacje o audiobooku

Autor

Stephanie Clement

Głosy

Magdalena Zając

Długość

8 godzin 2 minuty

Wydawca

Wydawnictwo Kobiece

Typ

Audiobook - pełny

Format

MP3

Język

Polski

Kategoria

Kolekcje, w których znajdziesz ten produkt:

Nowości

Posłuchaj w całości

22,90 zł

Specjalna cena tylko w Klubie

14 dni za darmo na start

Niższe ceny na tysiące audiobooków
Ponad 50.000 tytułów w ramach Klubu
Ponad 200 superprodukcji i audioseriali
Nawet 500 nowości miesięcznie

49,99 zł

Poza Audioteka Klub