Mindfulness dla dzieci, Sam Cukier, 10 kotów

Oglądasz powtórkę #AktywneCzytanieLive, podczas którego opowiedziałam o trzech książkach dla dzieci:
Mindfulness dla dzieci
Bardzo kibicuję trendowi mindfulness w książkach kierowanych do dzieci, choć na razie dla wielu jest to dość enigmatyczne pojęcie. Chętnie przybliżę, o czym mowa i czego szukać w tym klimacie.
Zamykając wyjaśnienie w jednym zdaniu, jest to zwracanie uwagi na nasze bezpośrednie (tu i teraz) doświadczenia, ale bez oceniania.
Chodzi o świadome przeżywanie tego, co dzieje się z nami – ciałem i umysłem w danej chwili, po to, żeby w przyszłości umieć np. odczytywać sygnały stresu czy zdenerwowania.
Tu link do recenzji ze zdjęciami: https://aktywneczytanie.pl/mindfulness-dla-dzieci-recenzja/
Sam Cukier, 10 kotów
To bardzo plastycznie, nawet artystycznie pokazane opowieści na konkretne tematy. Pierwsza o cukrze, czyli też zdrowiu, a druga, nieco przewrotnie o emocjach.
Tu link do recenzji ze zdjęciami: https://aktywneczytanie.pl/sam-cukier-i-10-kotow-recenzja/