Opinie (12)

5
Bardzo pozyteczny
marcin 08.03.2020
5
Bardzo dobra książka, która jest żywym przekazem doświadczenia i precyzyjnie wyodrębnia stan docelowy. Możemy się dowiedzieć co i jak ćwiczyć, by uaktywnić w sobie potencjalność życzliwości (metta) nie tylko "siedząc w medytacji".
Katarzyna 15.12.2019
5
Polecam książkę, bo zawiera obszerny materiał na temat budowania spełniających relacji z innymi ludźmi. Jeśli nawet ktoś już jest po treningach/książkach psychologicznych, to ta książka jest świetnym uzupełnieniem. Obala też popularne mity na temat szczęścia i uczy, co tak naprawdę o nim decyduje. Książka pokazuje, co i jak ćwiczyć, jakie powinny być rezultaty. A jednocześnie jest dużo treści, które wymagają własnych refleksji. Jest to materiał, do którego będę co jakiś czas wracać, utrwalać sobie i odkrywać nowe znaczenie. Można powiedzieć, że to podręcznik i wymaga też sporo wysiłku ze strony czytelnika, ale naprawdę warto podjąć wyzwanie :)
Agnieszka 04.12.2019
5
Bardzo ciekawa i pomocna książka. Polecam każdemu kto chciałby ćwiczyć uśmiech do innych :)
JM 18.11.2019
5
"Metta" to książka wyjątkowa,konkretna,wymagająca i rzetelnie ukazująca temat szczęśliwych stanów umysłu,naturalnej życzliwości i budowania relacji międzyludzkich. To książka dla wytrwałych, dla tych tych ,którzy mają dosyć pustych uśmiechów i pseudo życzliwości. To książka dla tych tych ,którzy mają odwagę na bycie szczęśliwym, mają odwagę popracować nad właściwą relacją ze sobą i innymi. Dla mnie nie była to łatwa lektura ,ale po przesłuchaniu mój uśmiech jakby stał się bardziej szczery i ludzie wokół jakby lepsi :) Działa:) Z pewnością już jest to stała pozycja do słuchania lub czytania(wersję drukowaną również mam). Gorąco polecam!!!
M-S 11.11.2019
2
słabe
Waldemar Lipiński 09.11.2019
5
Metta jest książką, którą polecam każdej osobie. Wyjaśnia ciągi przyczynowo-skutkowe powstałe w naszym życiu, skłania do refleksji nad sobą, pomaga zrozumieć pewne sytuacje z innej perspektywy. Z pewnością będę do niej wracać.
A G 13.10.2019
5
Fajna książka pokazująca szczęście w nieco innym ujęciu niz powszechnie o nim mówimy i myślimy a także zawierające wiele wskazówek jak budować satysfakcjonujące relacje i życzliwe nastawienie do siebie i innych. Bardzo dużo przykładów i szczegółowych opisów w jaki sposób podejmować pracę w kierunku rozwijania szczęśliwych stanów umysłu. Po pierwszym przesłuchaniu audiobooka wiem że jest to pozycja którą chcę mieć na półce i do której chetnie wrócę - zamówiłam wersję drukowaną.
Iza 29.09.2019
5
Od 10 lat zajmuję się medytacją i jestem pod dużym wrażeniem tej książki. Jest unikalna nie tylko na rynku polskim, ale też zagranicznym. Zawiera zaskakująco obszerne wyjaśnienia skierowane do współczesnego człowieka, wykorzystujące zarówno buddyjskie teksty źródłowe, jak i aktualne wyniki badań naukowych. Jeśli komuś zależy na rozwijaniu życzliwości i dobrych relacji z ludźmi lub/i na sensownej praktyce medytacji, to koniecznie powinien sięgnąć po tę pozycję. Ja z niecierpliwością czekam na kolejne części serii.
Ula 28.09.2019
5
Po przesłuchaniu tej książki, moje relacje z innymi wskoczyły na inny poziom. Bardzo ciekawe ujęcie tematu. Poza ćwiczeniami dużo przykładów ilustrujących podejmowane zagadnienia. Polecam słuchać w aucie i ćwiczyć życzliwość względem innych kierowców ;-)
Iwona 27.09.2019
34,90 zł
Dodaj do koszyka
Pobierz pierwsze
33 min.
całkowicie za darmo
Wypróbuj
Copyright © 2008-2020 Audioteka S.A.